一般情况下，痰湿体质的患者在日常生活当中应顺应四季、顺应大自然，并调整饮食、作息、情志及工作。

1、夏天吹空调、冬天开暖气的生活方式往往与四季完全不相应，所以易产痰、产湿；

2、夏天食用冰棍，脾阳会有所衰减，冬天应该收藏，屋里温暖如春，使一年前三季攒的营养物质在第四季并没有攒下来，所以脾的后天之本在虚衰，先天之本也未得到滋养，就可能会导致痰湿在体内的产生与堆积。