孕妇睡觉的正确姿态
- 病情描述：
- 我是一个孕妇，不知道睡觉的时候要不要注意睡觉姿势？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
在后半期孕妇睡觉的恰当姿势，应当挑选左侧卧，由于这个时候宝宝发育较为快，腹腔刚开始突起，孕妈妈腹部的压力也增加，使用左侧卧以便保护胎宝宝，孕妈妈应当采用孕妇左侧睡，能够缓解压力，可以避免痣疮和严重便秘的出現。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕早期孕妈妈睡觉的姿势应当以舒服为宜，考虑到在怀孕的前3个月，胎宝宝关键是在生长发育，无论是体积还是人体的各方各面，生长发育都较为迟缓，因此这个时候孕妈妈的正确睡姿便是以舒服为宜，能够平卧，还可以侧睡，可是留意不要趴着睡觉。
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怀孕中期和晚期的孕妇睡觉时双手麻木，这主要是由于不正确的睡眠姿势造成的。例如，睡觉时将手或小臂压在头下会导致双手血液回流受阻，双手麻木。如果在妊娠中后期睡眠期间将手臂放在腹部，由于腹部受压，可能会出现手部麻木。
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