产妇吃什么催乳多而快
- 病情描述：
- 自就是从生下宝宝之后，一直深受母乳的困扰，因为我的奶水不是很多，根本不够两个宝贝吃，我又不想喂奶粉，就想问下产妇吃什么催乳多而快？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
产妇要想催乳让奶水变得多一些，可以适当补充一些营养物质。对于宝妈，可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物血液制品、花生、竹子等，这有利于促进牛奶的分泌。特别是煮完这些食物或做汤食品后，还可以煮熟食物或汤食，如有必要，可以加入促进中药乳液分泌，可有效促进乳液排泄。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
刚生完孩子的产妇要是想让奶水增多，可以吃一些猪脚汤之类的食物。首先必须保证产妇有充足的营养。食物好，血液循环好，营养充足。分娩后，可以吃木瓜，可以用它做饭，可以加糖炖菜吃。还有一些汤，如鲫鱼豆腐汤，鲫鱼鱼含有高质量的蛋白质，可被人体充分吸收，对产后脾胃虚弱的患者更适合。
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产妇吃什么催乳多而快
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产妇要想催乳让奶水变得多一些，可以适当补充一些营养物质。对于宝妈，可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物血液制品、花生、竹子等，这有利于促进牛奶的分泌。特别是煮完这些食物或做汤食品后，还可以煮熟食物或汤食，如有必要，可以加入促进中药乳液分泌，可有效促进乳液排泄。
吃什么奶水多
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇哺乳期间多喝汤水是泌乳的基础，建议可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的。可以多吃一些催乳食物，比如虾肉、猪蹄、花生、猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻、鲫鱼、墨鱼等，增强机体的营养代谢，有利于母乳量的增加。另外泌乳量和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关，一般来说，一定要保证睡眠充足，保持心情舒畅，这样奶水才会多。
产妇吃酒酿催奶的害处
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇服用酒酿、米酒催乳，对小宝宝有不好危害。乙醇是小分子水化学物质，易进入妈妈奶水到小宝宝身体，对宝宝肝部、心血管、中枢神经系统均有负面影响，会造成孩子出现异常激动，睡眠质量错乱。特别是早产婴儿、不足月的孩子、先天心肌梗塞的妈妈不适合吃米酒。如孕妇没法防止，食用时要操纵流量，葡萄酒不适合超出35b250l,红葡萄酒约40g,宜喝酒前与喝酒两小时后喂奶。
产妇禁忌食物一览表
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产妇禁忌食物通常包括几种，一种是不吃辛辣刺激性食物，包括饮酒。还有就是不适合喝咖啡和含咖啡因的饮料。在这种情况下，会破坏体内的维生素B族，导致吸收障碍，心率加快，血压升高，甚至导致胎儿畸形。另一种是调整饮食结构，避免吃太咸太甜的食物，避免吃太冷、太冷、太硬的食物。产后母乳喂养的新妈妈不要马上吃老母鸡，因为老母鸡的鸡肉含有一定量的雌激素。分娩后立即食用老母鸡，会增加新妈妈血液中雌激素的含量，抑制催乳素发挥作用，从而导致乳汁不足甚至返乳。
榴莲下奶效果好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
榴莲果肉有催乳作用。榴莲是东南亚很多地方哺乳期女性必吃的水果，用来赞汤，喝牛奶。榴莲还有促进血液循环的作用，有利于产妇身体机能的恢复。榴莲富含热量和糖分，纤维素含量较高，应适量食用，不宜因食用过量造成肠胃负担。吃榴莲容易上火，哺乳期吃榴莲很有必要。榴莲是可以挤奶的。榴莲被称为水果之王。榴莲有催乳作用。吃了榴莲皮，还可以炖鸡，炖排骨，炖鲫鱼汤，对挤奶有很好的效果和作用。此外，它还有加强血液循环的作用，有利于母体身体功能的恢复。榴莲含有丰富的热量、糖分和纤维素，应适量食用，不宜过量。产后还可以多吃猪蹄汤、豆制品等食物，也可以起到催乳的作用。
坐月子可以吃什么水果
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
坐月子能吃什么水果一般也是要根据产妇实际情况来决定的。水果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等，有选择地食用水果可以利于产后身体恢复。一般可以补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。
催乳师怎么催奶
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
催乳师帮助催奶，主要是帮助疏通乳腺管，通过按摩乳房，帮助乳腺顺畅。催奶的方法一般通过服食催奶中药，或吃发奶食材。例如猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、鲫鱼豆腐汤、黄花煮面条等发奶食材，另外要让宝宝勤吮吸，一两个钟头喂母乳一次，通过刺激乳头能够帮助催奶，另外确保乳管的顺畅。孕妇的情绪要释放压力，不可以精神过多的焦虑不安或过多压抑，没有精神也会影响下奶。产妇要有一个良好的心情，对自己与孩子都好。
