腰肌劳损怎么办
- 病情描述：
- 叔叔患有腰肌劳损，请问该怎么办呢？
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郝阳泉主任医师
西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区
腰肌劳损是由于长时间坐着或站着，弯腰工作引起的背部和腰部肌肉疲劳而引起的腰疼症状。这种情况经常出现在体力劳动多的病人身上，或者长时间坐在办公室或弯腰的病人身上。这种情况经常导致腰部和背部疼痛，并伴有严重的运动限制。
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高宗强副主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
腰肌劳损是临床常见疾病，其病因多为过劳、劳损、外伤或腰冷引起的无菌性疾病。腰肌劳损发生后，采取正确的治疗方法可以治愈。首先，可以指导病人卧床休息，局部停止，以避免不利因素，如寒冷和创伤。
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腰肌劳损怎么办
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰肌劳损是临床常见疾病，其病因多为过劳、劳损、外伤或腰冷引起的无菌性疾病。腰肌劳损发生后，采取正确的治疗方法可以治愈。首先，可以指导病人卧床休息，局部停止，以避免不利因素，如寒冷和创伤。
女人腰肌劳损怎么办
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
女性腰肌劳损是一种常见的腰椎疾病，主要表现为腰部酸痛，运动后加重，腰部因疼痛活动受限。常见的原因有:长时间坐着，长时间保持姿势，导致腰肌僵硬，无菌性炎症，疼痛。从事重体力劳动，导致腰部长期负重过度。腰肌劳损后，要注意不要从事重体力劳动，同时要有效放松腰部，加强腰部力量的锻炼。也可以放一些消炎止痛的膏药，比如骨痛膏，口服一些消炎药，比如布洛芬、扑热息痛、二氢可待因等来止痛。用药时请遵医嘱。
腰肌劳损怎么才能治好
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
腰肌劳损是因为工作姿势关系，由于长时间弯腰引起的腰部酸痛。腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，要求病人要平卧硬板床休息，千万不要再拧腰，锻炼主要是进行自我腰背肌功能锻炼。
腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好?
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
腰肌劳损是能够治好的，因为腰肌劳损属于比较轻的腰部疾病，腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，要求病人要平卧硬板床休息，千万不要再拧腰，治疗可以选择纯中医传统膏药，外用安全。
腰肌劳损怎么恢复
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰肌劳损的原因主要是久坐和举重。长期从事重体力劳动的工人应该尽量避免这些因素。腰肌劳损后，他们需要休息，不能承受任何重量。睡在硬床上有助于缓解症状。对于严重的症状，可以采取消炎药物和中成药放松肌肉和肌腱，促进血液循环。
腰肌劳损怎么锻炼
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰肌劳损的运动方法首先要纠正病人的坐姿不正确，如坐姿和站立姿势不正确，不能长时间站立和坐。此外，它也是最常见的五点支撑法，以及双燕子法.如果建议患者在夏季进行蛙泳训练，对腰部肌肉有帮助。如果病人腰肌劳损，建议在去健身房进行训练时，从轻度训练开始。
怎么判断腰肌劳损
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
首先，腰肌劳损疼痛的特征是肌肉压迫时的疼痛和明确的压痛点。压痛点大多在肌肉和骨骼的起点和终点。当压痛点被按压和揉捏时，疼痛就会减轻。症状是腰部两侧肌肉酸痛和膨胀。弯腰时，腰部两侧的肌肉僵硬，伴有刺痛和灼热感。
腰肌劳损怎么治
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰肌劳损的常见原因是急性腰扭伤，如果没有适当的治疗和治疗，它会复发。然后是累积的压力，如过度弯腰、姿势不当、长时间坐着和司机疲劳。一般指的治疗方法主要是可以做局部针灸，也可以做热敷、拔罐、打蜡疗法，理疗设备为理疗。