展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡不着觉如果是偶尔有发生,可以不要管,自行调整改善。保证良好的生活习惯,早睡早起,规律生活,白天尽量不睡午觉,夜间睡前饮用牛奶、温水泡脚。多吃一些有安神补脑作用的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
如果偶尔出现,有可能是白天是精神过度紧张,压力过大所引起,睡觉时最好闭上眼睛听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。保证充足的睡眠时间,不要熬夜。睡眠严重,可以服用安眠药物,如阿普唑仑等。
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
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展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
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