为什么睡不着觉老乱想
- 病情描述：
- 最近刚换了一个新的工作环境，我没觉得有什么大的压力，可是每天晚上睡不着觉老乱想，为什么睡不着觉老乱想
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。可能是神经衰弱引起的，这种情况和睡眠时间不足、睡眠质量差、长时间熬夜。睡眠环境不舒服，保持舒适、温暖、安静的睡眠环境，要光线不刺眼的环境。可以吃一些安神补脑液治疗，并且还需要去医院做一下检查，睡前不要考虑问题过多，让心情归零，睡前饮用一杯纯牛奶。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
可能是神经紧张，过度兴奋、焦虑，或者是睡眠环境改变，心理因素方面，比如长期压力过大，思想负担太重，会导致睡不着觉的情况出现。要保持情绪的平稳，减轻工作压力，避免相关危险因素的不良刺激。当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，卧室一定要安静，光线要暗，少喝咖啡、茶，并且少吃一些含有咖啡因的食物。
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为什么睡不着觉老乱想
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。可能是神经衰弱引起的，这种情况和睡眠时间不足、睡眠质量差、长时间熬夜。睡眠环境不舒服，保持舒适、温暖、安静的睡眠环境，要光线不刺眼的环境。可以吃一些安神补脑液治疗，并且还需要去医院做一下检查，睡前不要考虑问题过多，让心情归零，睡前饮用一杯纯牛奶。
为什么会失眠睡不着觉
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡不着、辗转难眠，不免会烦躁，这是我们大脑的中枢神经异常的兴奋结果，失眠睡不着觉是多种因素造成的结果，比如说环境比较吵或者是光线比较强，容易导致入睡困难，有些人挪地后失眠，改变环境后就不能睡觉，现在工作生活压力大，精神处于高度紧张的状态，久而久之会出现失眠的情况，也可能是最近碰到不顺心的事情，糟心事情，心里面比较憋闷所致。
为什么晚上睡不着觉
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡不着觉在临床上称作入睡困难，一般是上床熄灯以后20分钟成年人还不能入睡就称作入睡困难。可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。建议患者及时调整好心态，养成良好的作息习惯。也可以服用一些维生素b1进行治疗。
女性睡不着觉什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
女性睡不着觉的原因有很多，大多是心理、情绪等因素有关系。考虑是思想压力大以及白天过度兴奋、过度疲劳。长时间熬夜以及加班，工作生活节奏逐渐加快等，会使女性产生心理和生理方面的反应。
半夜睡不着觉是什么原因？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
导致半夜睡不着觉的原因比较多，室内的光线过强、环境不安静、温度过高或者过低都有可能会影响入睡，半夜睡不着觉一般是由于患者平时生活压力过大而导致的神经衰弱。有可能是白天时精神过度紧张，压力过大引起，要放松心情，减轻压力，必要时可以口服谷维素。失眠按病因，可划分为原发性和继发性两类。最好是能够积极的调理，可以先去医院的神经内科或心理科就诊，确定病因以后服用点镇静安神的药物治疗。
嗓子疼的睡不着觉是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
嗓子疼得睡不着觉，可能是由于平时生活、工作压力大，造成神经紊乱引起的症状。由于精神上的因素造成的，比如近期心事过大或者是第二天有重大事情，于是就造成了思虑过度，从而形成了睡不着失眠的情况。如果是在更年期的女性，可能也和更年期激素分泌异常有关系。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。这种情况引起的失眠是一过性的，经过自身的调整后失眠可以很快缓解。
凌晨一点到三点睡不着觉是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
凌晨睡不着是一种睡眠障碍，主要表现为入睡困难。这些患者大多是功能性的，是由于过度紧张、疲劳或压力过大，或伴有明显的焦虑、抑郁等心理和精神因素所致。有些病人睡不着是因为睡前做剧烈运动，看刺激恐怖的电影和书，或者喝刺激的饮料，比如咖啡和浓茶。还有一些是由于睡眠环境的原因，主要是卧室温度不合适，不够安静等等。如果出现这种情况，应尽量避免上述因素。如果还是睡不着，可以暂时服用苯二氮卓类作为镇静安眠药。用药时请遵医嘱。