黑豆黑芝麻豆浆的功效
- 病情描述：
- 我看网上说黑豆和黑芝麻都很有营养，想用这两种东西调养一下，请问打成豆浆的话有什么功效？
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
黑豆黑芝麻中带有很多脂肪酸、营养元素、矿物等，可以滋润头发，改进发质，有利于防止掉发。此外，黑豆中还带有很多膳食纤维素，可以推动肠道蠕动，协助肠胃消化吸收，有利于防止严重便秘。
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黑豆黑芝麻豆浆有利肝、补肾壮阳、益气养血、润肺、黑发、美容护肤功效，是非常好的保健养生美容食品。意见和建议：提议能够早晨喝，适度加点纯蜂蜜或是白砂糖，提升口味，帮助营养成分的填补，又不容易长胖。
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黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
大豆、黑豆、芝麻制成的豆奶营养价值丰富。除了富含大豆卵磷脂和纤维素外，还能补充铁和血液，增强人体免疫力。维生素E非常丰富。它有很强的抗氧化作用，可以消除面部色素沉着。对气血不足引起的头晕头痛也有辅助治疗作用。还能安神，助眠，改善失眠多梦。更能帮人调理整个人的精气,所以有很好的功效,平时要注意合理使用,只有这样才能帮助更好地发挥药效,还能帮助保养身体。
女人除湿气最好的方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。
黑豆红枣豆浆的功效
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黑豆红枣豆浆带有很多的纤维素，能够防止身体过多的消化吸收糖份，具备预防癌的作用。还具备提升心脏血管兴奋的功效，合理的改进心脏供血不足的病症，能够减少血中胆固醇的成分。
黑豆豆浆对女性的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆豆浆是由黑豆制成的饮料。黑豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有活血、利尿、祛风解毒的作用。它们能补肾益气，老少皆宜，无明显毒副作用。它的主要营养成分是钙、各种维生素和蛋白质。平时可以多喝点。催乳素高、乳腺增生、乳腺癌患者不宜进食，尽量少吃豆制品。同时黑豆浆不含胆固醇，只含植物甾醇，但植物甾醇不被人体吸收利用，能抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的含量，因此可用于治疗和预防心脑血管疾病，尤其是高血脂症。
黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑米黑豆黑芝麻都是黑色食品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素，以及粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等营养元素。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素A、钙、铁等。黑米、黑豆、黑芝麻具有补肾养血、润肠开胃、健脾暖肝、明目活血、润肤抗衰的功效。适用于虚弱、头发早白、贫血、头晕、耳鸣等症状的治疗。
黑豆和黑芝麻的功效
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依据中医学基础理论，黑色入肾，因而一些黑色的东西都可以有补肾壮阳的功效。因而黑芝麻、黑豆有补肾精、黑发的作用，能够用以肾亏、肾气不足造成的腰酸腿软乏力，头晕目眩，耳聋耳鸣，发早白等。
女人喝什么补气养血
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中医说“女人是靠血液来滋养的”。女性的月经、怀孕和哺乳都与气血有关。气血充足时，生命力旺盛。女性应多吃补气养血的食物，如红枣、红花、生米、猪肝、桂圆、枸杞，以及健脾补肾的食物，如山药、小米粥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆浆等。，具有补益气血的功效。
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆、黑芝麻、黑豆混和在一起吃是比较健康的饮食搭配，黑色食品带有丰富的花青素，花青素具备抗氧化、防辐射、抗癌、防癌的功效。这三者一起熬粥吃，还能够健脾养胃、补肾壮阳。