黑米黑豆黑芝麻治疗白发吃多久见效
- 病情描述：
- 我最近多了好多白头发，听说黑米家黑豆治疗很有效，我想知道黑米黑豆黑芝麻治疗白发吃多久见效
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
根据中医的取象类比理论，黑入肾，所以有些黑的东西可以补肾。因此，黑豆、黑米、黑芝麻具有补肾益精、乌发的功效，可用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣耳聋、须发早白等。黑豆、黑米、黑芝麻是日常生活中常用的配料，富含营养、维生素、微量元素和矿物质，能提高免疫力，抗癌、抗肿瘤。豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。黑豆，黑米，黑芝麻可以熬粥，也可以打成粉末，直接冲水喝，还可以预防中老人心血管疾病。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
黑米黑豆黑芝麻都是黑色食品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素，以及粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等营养元素。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素A、钙、铁等。黑米、黑豆、黑芝麻具有补肾养血、润肠开胃、健脾暖肝、明目活血、润肤抗衰的功效。适用于虚弱、头发早白、贫血、头晕、耳鸣等症状的治疗。
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黑米黑豆黑芝麻治疗白发吃多久见效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑米黑豆黑芝麻都是黑色食品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素，以及粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等营养元素。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素A、钙、铁等。黑米、黑豆、黑芝麻具有补肾养血、润肠开胃、健脾暖肝、明目活血、润肤抗衰的功效。适用于虚弱、头发早白、贫血、头晕、耳鸣等症状的治疗。
头发白了吃什么能变黑
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
头发变白有很多原因。一般来说，对生理衰老引起的白发没有很好的效果。此外，由于缺乏维生素、微量元素或营养不良，可以多吃水果、蔬菜和一些营养丰富的食物。另外，如果白发是由白癜风等疾病引起的，可以口服药物治疗白癜风，白发改善后也可以改善。另外，比如黑米、黑芝麻、黑豆等，中医认为它们也可以进入肾脏。多吃有利于白发变黑。
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用？
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
黑芝麻和黑豆富含钙，黑米也含有一定量的钙，所以一起吃可以增强骨密度和力量，促进骨骼发育。黑色食物可以补肾，而黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，属于脾肾经，有健脾补肾的作用。黑色食物含有一定量的花青素，能够抵抗自由基。黑豆中的大豆异黄酮也有抗过氧化作用。黑芝麻提取物还能减缓大鼠衰老速度，因此具有抗衰老作用。黑豆、黑芝麻、黑米可以和各种粥混合食用。三者都含有花青素，不仅能养胃降血压，还能益脾益肾。同时还能抗癌、抗辐射、抗自由基。黑豆黑芝麻黑米粥每天都可以吃。
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆、黑芝麻、黑豆混和在一起吃是比较健康的饮食搭配，黑色食品带有丰富的花青素，花青素具备抗氧化、防辐射、抗癌、防癌的功效。这三者一起熬粥吃，还能够健脾养胃、补肾壮阳。
长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
长期食用黑芝麻，可以增加黑色素细胞的增殖，改善白发，但白发的原因有很多，并不是所有的白头发长的原因都能被黑芝麻纠正。长白发主要是因为三个因素，一个是家族遗传，一个是酪氨酸缺乏，黑素细胞缺乏，第三个方面是肾虚气血不足会出现白发。白发在先天遗传，选择黑芝麻不是很有帮助。如果黑色素细胞缺失，肾气不足，长期吃黑芝麻有帮助。
黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑米黑豆黑芝麻都是黑色食品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素，以及粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等营养元素。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素A、钙、铁等。黑米、黑豆、黑芝麻具有补肾养血、润肠开胃、健脾暖肝、明目活血、润肤抗衰的功效。适用于虚弱、头发早白、贫血、头晕、耳鸣等症状的治疗。
白发用醋洗多久能黑
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
一般来说，导致患者出现白头发的原因是各种各样的，用醋洗头并不一定能使头发变黑。提议患者平常多吃一些核桃仁、黑芝麻粉、黑豆等营养秀发的食材，有利于改进白头发的现象。
黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
大豆、黑豆、芝麻制成的豆奶营养价值丰富。除了富含大豆卵磷脂和纤维素外，还能补充铁和血液，增强人体免疫力。维生素E非常丰富。它有很强的抗氧化作用，可以消除面部色素沉着。对气血不足引起的头晕头痛也有辅助治疗作用。还能安神，助眠，改善失眠多梦。更能帮人调理整个人的精气,所以有很好的功效,平时要注意合理使用,只有这样才能帮助更好地发挥药效,还能帮助保养身体。