肾阴虚怎么调理
- 病情描述：
- 我最近一段时间总是感觉很疲惫，而且还有腰酸背痛的现象，医生说是肾阴虚，请问肾阴虚怎么调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肾阴虚的调理这里建议多吃韭菜和锻炼身体，平时要有良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，有利于肾精的维持，对人体补气补肾益精作用的平衡。芝麻一样味道甘性平，有补肝肾、润五脏的功效。可见芝麻尤其适合于治疗肾脏病，腰酸腿软，头晕，耳鸣，脱发，脱发和过早老化是最合适的食物。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
肾阴虚主要是由于身体肾脏阴液不足之症，当身体出现肾阴虚的情况，大多数以滋阴或者是滋阴降火，培补肾元不足的方药进行规范性治疗，比如六味地黄丸、左归丸；如果是因虚而有内热者，可以通过大补阴丸进行治疗。同时可以通过中医辨证后，配合针灸进行治疗和调理身体的阴虚状态和肾精不足等状态症状。患者可以多黑木耳、黑芝麻正食物，平时还可以喝一些具有重要作用的药物如枸杞子。
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腰酸背痛肾虚怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
腰酸背痛、肾虚可以吃一些黑色的食物来调理。中医认为五色入五脏，黑色是入肾经的，常见的黑色食物有黑豆、黑木耳、黑芝麻等，都具有补肾的功效。还要根据患者的临床症状，判断患者的肾虚是属于肾阴虚，还是肾阳虚。如果是肾阳虚的患者，可以吃一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。如果是肾阴虚的患者，可以吃大补阴丸，六味地黄丸、左归丸等等进行调理。必要时可以配合艾灸、针灸联合治疗。
肾阴虚如何调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
对于肾阴虚患者，在日常生活中，性生活应适度，保持心情放松，按时作息。病人也需要经常进行腰部活动。这些活动可以增强命门，补肾益气，还可以做更多的按摩来刺激脚背。肾阴虚患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、太极等形式锻炼，坚持锻炼，可以显著缓解肾阴虚。此外，肾阴虚患者可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、海带、紫菜等。
肾阴虚怎么治疗
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
肾阴虚是指肾脏阴液不足，由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。肾阴虚的治疗可以选择中成药六味地黄丸，左归丸等调理，也可以通过食疗，多吃五谷杂粮以及新鲜果蔬，保持大便通畅。
脾胃肾虚弱怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃虚弱可分为脾气虚和脾阳虚，肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气不足。如果是脾胃虚弱、肾虚，可以口服金匮肾气丸、任申健脾丸、补中益气丸、四君子丸。如果是脾肾阳虚，可以服用附子理中丸、申思丸、补脾益肠丸等。如果是脾胃气虚、肾阴虚，可以口服四君子丸、香砂养胃丸、六味地黄丸。另外，对于这类复杂的疾病，建议最好口服一些汤药，可以根据身体情况灵活使用，效果会更好。具体用药在医生指导下使用。
女性肾阴虚的调理方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性肾阴虚多与平常歇息不够、经常熬夜或过多夫妻生活相关，多伴随腰部酸痛、大便不通畅或出冷汗等病症。提议：多注意休息，少熬夜。遵医嘱服食六味地黄丸调理，平常可多吃蛋白质食物。
女性肾阴虚的调理方法
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
女性肾阴虚多与平时休息不足、长期熬夜或过多夫妻性生活有关，多有腰部疼痛、大便不通畅或出虚汗等病症。提议多注意休息，少熬夜，遵医嘱服食六味地黄丸调养，平时可多吃蛋白质食物。女性肾阴虚多具体表现为头昏、心烦气躁、夜间盗汗、月经紊乱或闭经。可以依据药物和食物来进行调养，平时适当多服食牛肉、羊肉或蛋白质食物等益气补血，补肾壮阳。
虚火怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
虚火分为阴虚火和阳虚火。阴虚火旺宜以滋阴清热为主。如天王补心丹用于心阴虚，沙参麦冬汤用于肺阴虚，四君子汤用于脾阴虚，关彝汤用于肝阴虚，六味地黄丸用于肾阴虚。阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑椹等滋阴项目。阳虚火轻者宜用温肾阳，如金匮肾气丸，火重者宜用通脉四逆汤。阳虚火的人要多吃韭菜、羊肉、高粱、桂圆。用药时请遵医嘱。
晚上睡觉出汗怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
晚上睡觉出汗多考虑到是因为肾阴虚造成的，入睡的时候温度太高、穿的比较多、结核病、缺钙也会发生这样的情况。提议最好是去医院检查，睡觉的时候最好是挑选温度湿度适合的环境，有肾阴虚的情况，能够遵医嘱用金匮肾气丸来调理。