女性肾阴虚的调理方法

病情描述:
我今年35岁,女性,最近感觉有点腰疼,到医院查了一下说我是肾阴虚,请问女性肾阴虚的调理方法有什么?

何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院 中西医结合科

女性肾阴虚多与平时休息不足、长期熬夜或过多夫妻性生活有关,多有腰部疼痛、大便不通畅或出虚汗等病症。提议多注意休息,少熬夜,遵医嘱服食六味地黄丸调养,平时可多吃蛋白质食物。女性肾阴虚多具体表现为头昏、心烦气躁、夜间盗汗、月经紊乱或闭经。可以依据药物和食物来进行调养,平时适当多服食牛肉、羊肉或蛋白质食物等益气补血,补肾壮阳。

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