皮肤暗黄怎么调理
- 病情描述：
- 我的皮肤一直暗黄，没生气，朋友说我是肠胃不好，要我用中药调理，我想知道吃什么中药效果会比较好？谢谢！
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
多吃蔬菜和水果。西兰花、卷心菜、苹果等能改善暗黄脸色，多喝水和喝山楂茶。饮用水可以排出体内毒素，泡热水澡可以促进全身血液循环。建议多运动，你会发现你的脸变得红润而有光泽。改善饮食结构，多吃栗子、莲子等，花生、樱桃、葡萄等食物中含有一定量的叶酸、烟酸
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
皮肤深黄色主要来自生活的以下几个方面：首先，要注意睡眠，不要熬夜，因为熬夜对皮肤有很大影响，请尝试在晚上11:00之前入睡。每天，定期睡眠对皮肤非常有帮助。 2，注意饮食中不要吃辛辣刺激性食物。我们可以吃更多的食物来滋养我们的气血，例如大枣和豆浆
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牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
多吃蔬菜和水果。西兰花、卷心菜、苹果等能改善暗黄脸色，多喝水和喝山楂茶。饮用水可以排出体内毒素，泡热水澡可以促进全身血液循环。建议多运动，你会发现你的脸变得红润而有光泽。改善饮食结构，多吃栗子、莲子等，花生、樱桃、葡萄等食物中含有一定量的叶酸、烟酸
皮肤暗黄如何内部调理
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
皮肤暗黄的人，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的。建议保持愉快的心情，多吃含铁量比较丰富的食物，如新鲜的蔬菜水果，保持良好的睡眠状况，也可以改善皮肤暗黄的情况。
脸色暗黄怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果肤色暗黄，一般不是由疾病引起的。在这种情况下，缓解效果可以通过逐渐调节来实现。例如，首先，应该注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免紧张和焦虑的情绪，进行适当的体育锻炼，保持大便通畅，及时补充叶酸和铁，并吃富含高蛋白和维生素的食物。
皮肤暗黄如何调理
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
一、从中医角度看，皮肤发黄是脾虚的表现。可以吃些健脾丸、归脾丸等健脾补血药。二、从西医角度看，暗黄色皮肤可能与贫血和肝脏有关，应及时到医院检查。三、熬夜、日偏食也会造成皮肤暗沉，平时要经常工作，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，这些都会对改善面部暗沉有很大的帮助作用。