名医如闻

孕妇可以吃四季豆吗

病情描述：: 请问一下孕妇可不可以吃四季豆？

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院产科

孕妇可以吃绿豆，但必须彻底煮熟，以消灭毒素，避免中毒。绿豆中含有叶酸，可促进胎儿早期神经血管发育，促进胎儿大脑健康，预防巨幼细胞性贫血。绿豆含有钙和磷等矿物质，可以补充钙，促进胎儿骨骼的发育，还可以促进胎儿毛发和牙龈的发育。此外，绿豆还含有纤维素，可以帮助消化，刺激食欲，促进排便和缓解怀孕期间便秘。

贾小文主任医师

西电集团医院产科

孕妇可以吃绿豆。因为绿豆首先含有大量的叶酸，孕妇在怀孕期间食用绿豆，除了补充叶酸，还可以补充能量，缓解精神压力，从而促进胎儿大脑发育。其次，绿豆富含纤维素。孕妇食用绿豆可以促进胃肠蠕动，增加胃肠功能，增进食欲，刺激食欲，从而促进消化和排便。绿豆还含有磷，一种矿物质元素，能维持生命活动，促进胎儿骨骼发育，还能促进孕妇对营养物质的吸收和消化。吃绿豆可以美化皮肤，保护肝脏，还可以促进胎儿头发、骨骼、牙龈等的健康发育。然而，孕妇也应该吃适量，不要吃太多。