孕晚期失眠
- 病情描述：
- 孕晚期经常失眠，睡不着是什么原因
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕晚期出现失眠的症状，这种情况考虑是由于随着胎儿的发育，从而引起孕妇的种种不适，包括睡眠的体位也很难掌握。然，初产、吸烟、高龄怀孕和高血压等这些因素也会影响睡眠质量。
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贾小文主任医师
西电集团医院 产科
怀孕晚期，由于胎儿逐渐生长发育长大，身体的负担加重，同时可能由于过度紧张等原因导致的。建议最好还是在临睡前喝杯热牛奶，保持良好的心情，不适合使用药物帮助睡眠，否则容易对胎儿造成不良反应。
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孕晚期失眠
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕晚期出现失眠的症状，这种情况考虑是由于随着胎儿的发育，从而引起孕妇的种种不适，包括睡眠的体位也很难掌握。然，初产、吸烟、高龄怀孕和高血压等这些因素也会影响睡眠质量。
孕晚期失眠怎么办啊
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妈妈在怀孕后期由于胎宝宝压住腹腔非常容易失眠，此时能够 喝一杯热奶，能够 推拿下四肢消除疲劳，能够 听舒缓的音乐促进睡眠，要关掉房间内的灯光效果，保持安静，在睡觉前得用温水洗脚，左边侧睡入睡。
孕晚期睡眠不好正常吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
妊娠晚期，由于体内激素分泌的影响，容易导致孕妇情绪变化，会出现烦躁、多梦、失眠，这是正常的表现。有些孕妇怀孕后会出现抑郁、易怒等症状。平时要多注意保持心情愉快，做户外运动，才能改善这个症状。妊娠晚期，由于子宫增大，腹部明显隆起，容易导致疲劳。如果躺在一个位置，很容易劳累过度醒来，睡不安稳，这也是妊娠晚期睡眠不好的原因之一。在这种情况下，你不需要太紧张。
孕晚期可以吃巧克力吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间尽量少吃巧克力。因为它含有咖啡因。母亲吸收的咖啡因可能会使身体处于兴奋状态，甚至导致失眠，这不利于孕妇的休息，从而不利于胎儿的生长。咖啡因能刺激子宫平滑肌，增强其收缩力，并导致胎儿运动障碍。也会影响铁元素的吸收
孕晚期多吃什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕晚期可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含维生素的食物。怀孕晚期可以多吃一些胡萝卜，芹菜，香蕉以及瘦肉。孕晚期应该注意钙质的摄入量，这有助于孕晚期胎儿的牙齿，还有骨骼的发育。建议孕晚期的饮食可以多增加次数，也就是所谓的少吃多餐，这样利于营养的均衡。孕晚期的饮食是相当重要的，要荤素搭配，合理的安排饮食。
孕晚期注意事项
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
一般建议孕妇在怀孕7个月的时候就开始准备包包，慢慢挑选准备，这样在紧急情况发生的时候就不会着急了。孕晚期要特别注意睡姿。最好选择侧卧位，左侧最好，靠近床的腿要保持弯曲，腹侧贴在床上更安全。经常腿肿的孕妇，侧卧可以放松腿部，这样血液循环会更好，减少疲劳。避免在妊娠晚期俯卧或平躺睡觉。趴着睡会压垮胎儿，对胎儿和孕妇都不好。睡在增大的子宫上会压迫血液循环，导致孕妇血压降低，甚至胎盘早剥。我们也要非常注意孕晚期的食谱，因为孕晚期胃肠压力会降低，食欲会再次旺盛。孕晚期母亲应增加蛋白质摄入，尽可能多吃大豆食品，适量摄入必要的氨基酸。另外，孕晚期的女性要特别注意数胎动。如果胎动过于频繁或过少，应及时就医。
孕晚期腰疼是要生了吗
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕晚期腰疼，可能是要分娩的表现，正式临产到最后完成分娩，每人平均为10小时左右。孕晚期腰疼一般是胎儿增大压迫导致，如果腰疼伴有宫缩就是分娩的先兆。如果出现宫缩特别频繁，或者出现了见红或者破水，就是快要临产的症状。孕晚期出汗与何时分娩一般没有必然关系，孕晚期出汗不是分娩先兆。正常情况下应该是每个小时胎动4~6次，如果胎动的次数超过6次，这说明是胎儿有宫内缺氧的表现。