寒湿体质的表现症状及调理方法
- 病情描述：
- 我到中医医院调理身体，医生说我是寒湿体质，请问寒湿体质的表现症状及调理方法是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
寒湿体质的病人的表现症状是常常腹疼、拉肚子、脚踝浮肿、干咳、痰白稀、流清鼻涕、脸上起痘和斑、手脚冰凉、爱打喷涕、四肢关节痛、颈肩酸疼、关节炎、腰酸背疼。提议病人可以考虑用针灸，刮痧，拔罐，中药熏蒸等方式开展调理，实际效果很好。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
寒湿体质的病人一般会有满脸油光、有痘痘、口干舌燥、口苦口臭、心烦意乱、小便赤短及情绪不稳定等症状，如果是女士，还会有白带增加的状况。调理方法是要多吃清热祛湿的食材，比如赤小豆、薏苡仁、莲子等。
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寒湿体质的表现症状及调理方法
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
寒湿体质的患者通常会产生皮肤油、脸上长痘、口干口渴、口气重、心神不安、小解赤短及脾气暴躁等病症，如果是女士，还会有白带多的情况。调养方式是要多吃清热利湿的食物，例如红小豆、薏米仁、莲籽等。表现症状是肚子痛、拉肚子、浮肿、咳嗽、痰白稀、流鼻涕、手脚冰冷、爱打喷嚏、四肢关节疼、颈肩酸痛、风湿病、腰酸背痛。建议病人能够考虑用中医针灸，拔罐，熏蒸等方法进行调养，预期效果非常好。
湿热体质的表现症状及调理方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化。往往表现为舌苔黄腻、口气臭秽、倦怠乏力、腹胀、大便粘滞不爽臭秽、小便量少赤涩、手足多汗等症状，可以选择连朴饮加减调理治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。
气郁体质的表现症状及调理方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
《黄帝内经素问》中指出，疏其气血，令其条达，而至平和。气郁体质主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，儿童可能会表现出自闭的倾向，甚至出现精神异常等表现。对于这种情况，首先的调理的方式就是要调畅情志，要改善自己的心理生活的状态，再有就是要运动，可以做广场舞等一些娱乐活动。可以口服一些疏肝理气的药物，比如加味逍遥丸、逍遥散。气机郁滞这种气郁体质，趁早进行治疗或者从心理上进行调整。用药时请遵医嘱。
气郁体质的表现症状及调理方法？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气郁体质主要是与心理情绪有关，中医认为气机的调整取决于肝脏，干气调达，全身的气机才能通畅。因此 气郁体质的调养前提取决于怎样是气“不郁”，使气通畅，心理精神的调整是最重要的。前提要始终保持心情愉快，遇事想的开一点，不要斤斤计较得与失。饮食上特别注意食用一点调理肝气的食物，如大麦，苦荞麦，高粱米，白萝卜等等这些，生活上特别注意合理安排时间，始终保持充足睡眠。
寒性体质的表现症状及调理方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒性体质的人，一般会出现全身畏冷、拉肚子，若男性为寒性体质，可能会出现早泄、勃起功能阻碍；而女性则可能会出现月经失调、例假量少，甚至是停经，还可能会患有卵巢多囊综合症，应对寒性体质，中医主要以祛寒通脉来医治，例如在热水中加入炮姜、艾草叶、桃仁、红花等泡脚，能够温经通络，活血化淤。针对脾肾虚、腰酸腿软、性功能减退，可使用桂附地黄丸或是六味地黄丸、右归丸等药物滋阴补肾。
寒湿体质怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
寒湿体质的人应多吃温热的食物，具有温补身体、散寒除湿的功能，能有效改善身体衰退和贫血的症状。例如， 可以在冬天吃羊肉、牛肉和火锅，尽量少吃冰淇淋和喝冷饮。平时， 可以吃一些适量的辛辣食物，这样可以有效地消除身体的感冒症状，有效地刺激身体。
如何调理寒湿体质？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒湿体质的人应多吃温热的食物，能暖身散寒祛湿，有效改善身体衰退、贫血等症状。比如冬天可以吃羊肉牛肉火锅，尽量少吃冰淇淋，少喝冷饮。平时可以适量吃一些辛辣的食物，可以有效消除体内的感冒疾病，有效刺激身体。如果情况特别严重，要找中医诊脉，了解自身身体状况，有针对性的进行调理。比如选择刮痧或者拔罐，并且还可以针灸，服用中药制剂。
湿寒体质的表现症状
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
一般来说，寒湿体质会表现为内源性寒邪和困湿邪的临床表现。比如这些人面色苍白，腹胀恶心呕吐，不考虑吃饭，或者头沉身重，四肢疲劳乏力，肠鸣腹泻，腹胀腹泻，四季末微温，这些都是寒湿中常见的。如果皮肤上能出现湿疹、花斑癣等皮肤病变，肢体关节外的湿气可引起关节痉挛、寒性疼痛、肿胀，而内部则可出现腹泻、腹痛、水肿，尤其是下肢肿胀，是寒湿的表现。