如何提高性生活质量延长时间
- 病情描述：
- 你好医生，我最近性生活质量不高，请问如何提高性生活质量延长时间？
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李和程主任医师
西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
如何提高性生活质量和延长时间第一，你可以平时多做体育锻炼，如打球、跑步、游泳、跳绳等。这些都是增强体质的非常有效的锻炼。为了增强你的体质，你可以促进体内雄激素和睾酮的分泌，从而提高你的性能力。第二，做爱时，应该避免高度集中精神。
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屈伟副主任医师
西安市第四医院 泌尿外科
如果你想提高性生活质量，主要是提高阴茎勃起的硬度和持久性。可以通过一些药物治疗或饮食和锻炼来改善。改善阴茎勃起功能的常用药物包括中药和西药。中药包括复方玄驹胶囊、肉苁蓉益肾颗粒、贵由胶囊等。西药主要包括伟哥或夏利等。
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李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
如何提高性生活质量和延长时间第一，你可以平时多做体育锻炼，如打球、跑步、游泳、跳绳等。这些都是增强体质的非常有效的锻炼。为了增强你的体质，你可以促进体内雄激素和睾酮的分泌，从而提高你的性能力。第二，做爱时，应该避免高度集中精神。
如何改善睡眠质量
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
要提高睡眠质量，可以先调整作息时间。建议早睡早起，按时睡觉有利于养成良好的生物钟，在一定程度上可以提高睡眠质量。其次，可以通过生活方式提高睡眠质量，饭后可以散散步。散步的有氧活动可以提高心肺能力，改善脑细胞缺氧，使患者更容易入睡，减少多梦现象。可以在再次睡前用热水泡脚，40℃左右的热水泡脚，可以适当扩张脚部血管，使周围血液循环更加顺畅，减轻心脏负担，对提高睡眠质量有一定的作用。还可以通过按摩改善睡眠质量，对改变血液循环，改善睡眠有很好的效果。最后，睡前还可以喝一杯热牛奶或听舒缓的音乐放松心情，有利于提高睡眠质量。
早泄怎过性生活
李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
改善性生活可以改善早泄的症状。提出以下建议:做爱前，保持良好的精神状态和身体状况，当你过度劳累、喝醉、沮丧或过度兴奋时，不要做爱。保持良好的夫妻关系，在性生活过程中，应有足够的前戏阶段，早期的相互安慰和抚摸对提高性生活质量有明显的效果；性生活开始后，如果你觉得想射精，但时间不够长，你可以适当地暂停、放松和放松，这对延长性生活很有帮助。改变身体姿势，双方的磨合和选择一个更适合性的身体姿势可以增加信任和延长时间。性生活结束后，还需要相互安抚、拥抱或交流，这明显提高了性生活质量。
尿毒症可以治愈吗
陈钊 主治医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
血液透析和腹膜透析只能提高患者的生活质量，延长其寿命，而不能彻底根除。成功的肾移植可以治愈尿毒症。如果早期发现肾功能衰竭的症状，并进行合理、科学的治疗，可以提高患者的生活质量，延长其寿命。
如何提高睡眠质量
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡眠不好是由多种因素引起来的一种表现。老年人和神经衰弱要有很大的关系，会容易产生失眠的表现，同时还会容易出现有多梦。可以采用口服安神补脑的药物来进行用药，可以提高睡眠质量。青少年如果出现有压力增大的话，也会容易产生睡眠不好。
如何提高精子质量与成活率
李旭东 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科
提高精子质量与成活率不要抽烟，不要喝酒，不要穿紧身内衣，不要泡澡，不要蒸桑拿，同时要适当的进行体育锻炼，平衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及坚果类的食品包括花生，核桃，南瓜子等等。
转移骨肿瘤能活多久
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
骨肿瘤是一种危害极大的恶性肿瘤，早期不易发现。骨肿瘤患者多见于中晚期。晚期骨肿瘤容易扩散转移，治疗难度加大。因此，中医治疗应根据患者的情况进行考虑。中医中药治疗主要是在中药治疗的同时增加免疫力，所以患者在治疗过程中没有痛苦和副作用，安全性高。经过中药治疗，可以稳定病情，提高生活质量，迅速提高免疫力，延长生存时间。康复的关键是骨肿瘤患者要有积极的生活态度。
