怀孕吃什么水果好

病情描述:
同事怀孕,请问吃什么水果好?

李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院 妇产科

怀孕后,许多人特别喜欢吃水果,因为水果更甜、更新鲜,而且孕妇有更严重的早孕反应。如果他们不能吃别的东西,水果更合适。有些人说吃苹果对儿童的皮肤有好处。但是一切都应该有规律和平衡,不要吃得太多。因为早孕,吃太多也容易流产。

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

怀孕期间,建议多吃高水分的水果,如苹果、梨、香蕉、火龙果、西瓜、山竹果、葡萄和哈密瓜。这些水果富含维生素,水分充足。尽量每天换几种水果吃,不要一次只吃一种水果,多种多样的服用会导致胎儿更快的生长发育。当孕妇吃水果时,也应该适当锻炼。每餐后步行半小时至一小时有利于消化和吸收。

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