怀孕吃什么水果好
- 病情描述：
- 同事怀孕，请问吃什么水果好？
-
-
李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕后，许多人特别喜欢吃水果，因为水果更甜、更新鲜，而且孕妇有更严重的早孕反应。如果他们不能吃别的东西，水果更合适。有些人说吃苹果对儿童的皮肤有好处。但是一切都应该有规律和平衡，不要吃得太多。因为早孕，吃太多也容易流产。
-
-
党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
怀孕期间，建议多吃高水分的水果，如苹果、梨、香蕉、火龙果、西瓜、山竹果、葡萄和哈密瓜。这些水果富含维生素，水分充足。尽量每天换几种水果吃，不要一次只吃一种水果，多种多样的服用会导致胎儿更快的生长发育。当孕妇吃水果时，也应该适当锻炼。每餐后步行半小时至一小时有利于消化和吸收。
相关推荐
怀孕多吃什么水果好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇怀孕后吃什么水果没有一定的定义，只要孕妇爱吃的水果，有营养又新鲜，就是最好的。建议多吃水果，不要挑食和偏食。取而代之，吃水果。苹果、梨、火龙果、猕猴桃等，平时吃的，都是孕妇的好水果。孕妇吃水果时，一定要注意适量。不要一次吃太多。吃多了容易影响消化，造成一些副作用。不要吃甜水果，尤其是妊娠糖尿病孕妇。吃水果的时候一定要注意不要吃含糖量高的水果。吃适量水果，不要因为吃水果而耽误吃饭。除了水果，蔬菜、鸡蛋、牛奶和肉类对孕妇也很重要。
刚怀孕吃什么水果好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕早期尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这样更有利于发育。你可以多吃苹果、樱桃和草莓等水果，但也不能过量摄入水果，应该根据每个人的情况来具体来说吃多少，如果肠胃好，则可以多吃，反之，则少吃一点水果。
怀孕了吃什么水果好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕后，可以根据自己的胃口选择喜欢的水果。在早孕阶段，由于强烈的早孕反应，你可以选择多种水果来增加食欲。但是，如果孕妇出现自然流产或先兆流产，应注意选择水果，避免食用具有活血化瘀作用的水果，如不吃山楂、桂圆等。这将导致大量食用后流产的危害。孕妇应该注意饮食，无论吃什么水果，都不要过量。
怀孕初期吃什么水果好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕的前3个月是婴儿大脑发育的重要阶段。你必须补充足够的营养，多吃含维生素C和铁的水果，如葡萄、苹果和香蕉。苹果糖含量低，容易被人们吸收。多吃苹果对胎儿皮肤有好处。应该在怀孕的前3个月添加叶酸。你可以吃更多的香蕉。
怀孕吃什么水果好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕期间适合吃的水果有葡萄、苹果、香蕉、柚子、橘子，都适合女性。苹果含有更多的维生素，是一种低热量的食物。营养中的成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对自己的皮肤有好处，对胎儿皮肤也是很好的选择。葡萄糖富含镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的功能性食品和滋补品，女性也可以食用。柚子含有珍贵的天然维生素P和丰富的维生素c，多吃可以增强身体的排毒功能。
孕妇吃什么水果好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕期吃水果没有太多规定的，主要是多吃点新鮮的水果就可以。例如多吃点苹果、红心柚、蜜瓜等。怀孕期，一定要均衡饮食，多吃点新鮮的水果和蔬菜，也要开展适度的锻炼，提升免疫能力，不要吃寒性的水果。
孕期吃什么水果对胎儿好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
除了螃蟹、山楂和柿子，新鲜的蔬菜和水果可以在整个怀孕期间适量食用。饮食中多吃熟食，不要吃冷辣。苹果、香蕉、橙子、葡萄、火龙果、草莓等时令水果可以直接洗净食用，也可以榨汁饮用。每次都不要过量，适量食用即可。冬瓜、哈密瓜等。可以少吃，还有营养丰富的鱼汤、排骨汤等。不应该太油腻。整个孕期以休息为主，可以进行适当的运动。怀孕期间最好不要有性接触。如有腹痛或阴道出血，应及时到医院复查。
怀孕吃什么水果
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇在孕期选择水果时，要选择营养好的，能促进身体对营养的吸收，并能保证宝宝肚子里的营养。然后我们选择水果，它需要更好的消化，还可以补充维生素，氨基酸和矿物质元素。一般来说，我们会在两餐之间选择水果，以防止血糖变化。我们可以选用草莓，草莓润肺液，又有清热凉血的功效，它能很好地被人体吸收，适合各个年龄段，尤其是孕妇更合适，还可以帮助消化，促进大便通畅。
