小月子的营养餐
- 病情描述：
- 一般做完人流后都会比较虚弱，在小月子的营养餐有什么
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
小月子餐食谱，尽量以营养，清淡，容易消化的为主，可多吃一些红枣，桂圆，香蕉，多补充富含蛋白质，维生素，每餐适量吃新鲜的蔬菜，水果，把握住营养均衡，荤素搭配。建议要尽量卧床休息，减少活动以及体力劳动。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
产妇刚生产后，此时病人消化功能需要一定的休息，以少量多餐为宜。可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，肉类，鱼类等，同时还要多吃新鲜的水果来补充身体所需的维生素。同时心情要乐观。
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小月子的禁忌
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女士流产后做小月子的禁忌有很多，无论挑选的人流手术还是药流，女士在小月子期间都必须好好地调理。最先，小月子期间要留意多歇息，提升营养，饮食上多补充营养元素和蛋白，确保口味淡富有营养，忌生冷刺激。次之，要留意保持稳定的私处的环境卫生，挑选比较宽松、纯棉内裤，并观查阴道内出血和流血时间，一旦出血超过平常经量二倍之上，或是流血时间太长，伴随阴部异味，腹疼等状况，必须立即到医院门诊就医，避免出现宫腔感染或是小产不全。
小月子餐食谱
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性在坐小月子期内的饮食，应当以口味淡、含有营养成分为宜，女性能够多进餐些含有蛋白、维他命等营养元素的食物，包含大枣、干桂圆、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜等，可以为女性填补需要的营养成分，进而推动身体好转。能够多吃羊肉、鸡蛋、水豆腐、猪脚、猪排骨和新鲜水果蔬菜。此外留意不要吃辛辣的食物，少吃煎炸或高脂的食物，做好防冻保暖的工作，确保充足的睡眠。
做小月子吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
做小月子是指人工流产后或者自然流产后。做小月子需要吃营养丰富以及饮食多样化有助于机体的恢复，多吃新鲜水果，蔬菜。多吃鱼肉蛋等蛋白质丰富的食物，有利于子宫的收缩恢复。
小月子多久可以出门
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐小月子最好是一周以后再出门，一般流产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。在坐月子期间一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，吃一些有营养的食物，来促进身体的恢复，为下一次妊娠做好准备工作，身体允许的情况下可以适当做一些不是很剧烈的运动。
小月子要做多久
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
流产就是我们俗称的“小月子”，但是也应按足月产“大月子”一样调养，最少一个月，这期间要进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。同时也要主要情绪的调节。
做小月子要注意什么
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
做小月子的时候要注意多歇息，不要让自己太过于劳累，保持心情的愉快。小月子是女性很可能经历的一个特殊时期，需要休息半月至一月后，才能能出门。虽然它不一定会像在足月分娩中那样耗尽体力及精力，但它仍会对女性身体造成很大的伤害，机体、子宫都需要一个修复期。注意休息，加强营养，照顾好自己的身体非常重要。月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水。
宫腔镜手术算小月子吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
宫腔镜手术一般不算小月子。小月子一般就是指对于做人工流产的女性。宫腔镜手术，一般是看一下子宫腔内里边子宫壁的状况。由于有的女性有子宫内膜息肉或是子宫壁不匀称，又或避孕环嵌顿在子宫肌层。这类状况下就需要做宫腔镜，这类比小月子要轻松一些，手术治疗之后一般歇息一周的时间就差不多了。术后除开要注意休息之外，也要提升营养成分。可以适度的吃一些消炎的药物，避免术后的感染。
坐小月子要多少天
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般流产后坐小月子的时间是在1-2周左右，具体时间要看女士的身体素质、后期恢复的情况。条件允许建议1个月后再出门，期间一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动，注意补充营养，帮助身体恢复。