孕晚期腰疼

病情描述：
老婆怀孕晚期了，经常腰疼是为什么？需要注意什么？

龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科

孕妇在孕晚期出现背痛，可以做适当的孕期运动，按摩腰部，控制体重，补充钙和饮食调理。孕妇最好不要长时间摆姿势，要经常变换姿势，以免腰肌紧张，增加腰肌劳损。平时不增加腰部负担的作用，如举重，举重物体打喷嚏时声音大，不要突然弯腰蹲下。

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孕晚期腰疼是要生了吗

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕晚期腰疼，可能是要分娩的表现，正式临产到最后完成分娩，每人平均为10小时左右。孕晚期腰疼一般是胎儿增大压迫导致，如果腰疼伴有宫缩就是分娩的先兆。如果出现宫缩特别频繁，或者出现了见红或者破水，就是快要临产的症状。孕晚期出汗与何时分娩一般没有必然关系，孕晚期出汗不是分娩先兆。正常情况下应该是每个小时胎动4~6次，如果胎动的次数超过6次，这说明是胎儿有宫内缺氧的表现。

孕晚期腰疼怎么回事

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕晚期腰疼是一种常见的现象，其原因有很多，首先，怀孕后体内分泌过多的女性激素和孕酮，这种激素变化会使孕妈妈盆骨韧带松弛，弹性减低，很容易造成劳损，造成腰部酸痛。同时，孕晚期，胎儿发育较大，羊水增多，腰椎负重过大，这种情况也会导致孕妇腰疼。况且，要是孕期补钙不够，很容易发生骨质变软脱钙，也会造成腰部酸痛。孕妈妈应当按照自身的具体情况做出合理的鉴别，要是只是经微的腰部酸痛，可以自身尝试一些方法来缓解就可以，如调整坐姿和睡姿，不能长时间保持一种姿势，适当运动。

孕晚期腰疼

龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
孕妇在孕晚期出现背痛，可以做适当的孕期运动，按摩腰部，控制体重，补充钙和饮食调理。孕妇最好不要长时间摆姿势，要经常变换姿势，以免腰肌紧张，增加腰肌劳损。平时不增加腰部负担的作用，如举重，举重物体打喷嚏时声音大，不要突然弯腰蹲下。

孕晚期腰疼怎么办

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
很多孕晚期的妈妈，下背部、下肢、盆腔都有不同程度的疼痛。相当一部分人觉得忍着就好，生完孩子就没了。然而，这种疼痛会导致许多后果，如睡眠障碍、害怕怀孕、活动减少和分娩、抑郁、焦虑，甚至慢性疼痛。所以，这绝对不是忍的问题。但是，既然不能忍，怎么办？首先要尽早就医，有利于孕期身心健康，尽早得到正确的治疗，可以降低产后长期慢性疼痛的风险。当然，如果疼痛非常严重，专业医生可以在孕期开出安全的镇痛药。

孕早期腰疼流产征兆

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕初期出现了腰痛的病症，可能和先兆流产有关。怀孕期间如果有先兆流产的状况，会造成腰酸痛、腹疼或者是阴道流血等一些异常病症。提议去医院就诊，在大夫具体指导下服食安胎治疗药物，另外也要留意多歇息，防止疲劳。

孕早期腰疼

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
在怀孕早期时，孕妇有可能出现各种各样的不适症状。原因有很多，但具体原因到目前仍然还不明了。首先建议孕妇要注意多休息，同时使用孕妇专用腰带来缓解腰部疼痛。

孕妇腰疼怎么缓解

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
到孕后期之后，伴随着肚子变大，有一种腹托的辅助工具，使用后能够有效地减轻腹部的病症。还有腰疼是由于结构力学的更改造成的，平时多做腰肌的训炼，提升腰肌的力量，进而减轻腰肌痛疼的主要表现。并且有很多像人们常常会遇到的一些人会生产之后，由于腰部酸痛造成腰椎间盘突出加重，而最后需要手术治疗。腰疼可以到专业的地方或者医院按摩缓解疼痛感，看医生，听医生的建议。

怀孕腰疼怎么办

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
提议孕妈妈要适度的补充维生素d，常常的锻炼，变化姿势，假如确实是痛疼得很厉害，能够做一些局部性的推拿来减轻病症。假如在孕期的初期腰酸背痛，不伴随腹疼和阴道流血的的情况下，提议临时观查，适度的歇息。

孕晚期多吃什么好

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕晚期可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含维生素的食物。怀孕晚期可以多吃一些胡萝卜，芹菜，香蕉以及瘦肉。孕晚期应该注意钙质的摄入量，这有助于孕晚期胎儿的牙齿，还有骨骼的发育。建议孕晚期的饮食可以多增加次数，也就是所谓的少吃多餐，这样利于营养的均衡。孕晚期的饮食是相当重要的，要荤素搭配，合理的安排饮食。

孕晚期注意事项

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
一般建议孕妇在怀孕7个月的时候就开始准备包包，慢慢挑选准备，这样在紧急情况发生的时候就不会着急了。孕晚期要特别注意睡姿。最好选择侧卧位，左侧最好，靠近床的腿要保持弯曲，腹侧贴在床上更安全。经常腿肿的孕妇，侧卧可以放松腿部，这样血液循环会更好，减少疲劳。避免在妊娠晚期俯卧或平躺睡觉。趴着睡会压垮胎儿，对胎儿和孕妇都不好。睡在增大的子宫上会压迫血液循环，导致孕妇血压降低，甚至胎盘早剥。我们也要非常注意孕晚期的食谱，因为孕晚期胃肠压力会降低，食欲会再次旺盛。孕晚期母亲应增加蛋白质摄入，尽可能多吃大豆食品，适量摄入必要的氨基酸。另外，孕晚期的女性要特别注意数胎动。如果胎动过于频繁或过少，应及时就医。