尿酸高一日三餐吃什么

病情描述：
医生说尿酸高，饮食上要注意，请问医生，像这个情况，三餐吃什么比较合适？

吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院 临床免疫科

高尿酸血症属于慢性代谢性的疾病，尿酸是嘌呤的代谢产物。因此对于尿酸高的病人一日三餐的食物之中，要限制高嘌呤类的食物摄入量。高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类等，这些食物时不建议吃的，同时建议病人多吃新鲜蔬菜以及水果，每天可以多吃喝些水，促进尿酸的排出，还要建议不要喝酒。

张薇主任医师

西安市第五医院 风湿免疫科

饮食对于尿酸是由直接的影响的，因此如果患者不注意饮食会容易加重疾病的症状，因此需要格外的留意饮食，不要吃含嘌呤的食材，尽可能不要吃肉类食物，多吃素食，不喝酒，多喝水能够加快血尿酸代谢。

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尿酸高一日三餐吃什么

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症属于慢性代谢性的疾病，尿酸是嘌呤的代谢产物。因此对于尿酸高的病人一日三餐的食物之中，要限制高嘌呤类的食物摄入量。高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类等，这些食物时不建议吃的，同时建议病人多吃新鲜蔬菜以及水果，每天可以多吃喝些水，促进尿酸的排出，还要建议不要喝酒。

尿酸高一日三餐吃什么

杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
饮食对尿酸是有一些危害的，假如病人不留意饮食，会非常容易加剧疾病，因而必须患者要注意饮食，不要吃含高嘌呤的食物，尽量不吃肉类食品，多吃素餐，不要喝酒，多饮水可以加速血尿酸新陈代谢。尿酸高的患者一日三餐的食物当中，要限定高嘌呤类的食物摄取量。高嘌呤类食物关键有动物内脏、海鲜产品及其一些肉类食品等，这种食物时不建议吃的，另外提议患者多吃新鲜水果，每日能够多喝些水，推动尿酸的排出来。

孕妇血糖高一日三餐表

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕期血糖高，建议一定要留意饮食搭配，早晨可以吃一个鸡蛋一袋奶，下午吃些蔬菜水果，可以吃点西兰花，莴笋，四季豆，红萝卜等，少吃正餐，如果吃正餐，多吃些含膳食纤维高的食材。晚饭尽可能要少吃。要适度的活动，不可长期的蹲着。

血糖高一日三餐怎么吃

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者需要控制饮食，更加严格。因为饮食对血糖的影响是非常明显的，不同的食物和不同的量应该对血糖有明显的影响。一日三餐我们可以大体把握原则，每顿饭一般包括几种主要的食物类型。一种是主食，主食量一般按身高体重计算，一般在一到二到二之间。干纯粮，包括米粉，以及其他豆类和杂粮。副食品吃青菜之类的青菜最好，因为它的热量含量比较低，对血糖的影响也不是特别大。然后是肉类和蛋白质，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。每顿饭都可以选一个。然后就是汤喝了。一般不要选择超稠的粥，或者一些含淀粉的蔬菜汤，或者高汤，不利于血糖控制。

糖尿病人食谱 一日三餐表

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人需要根据自己的血糖和体重来控制自己的食物摄入量。一日三餐尽量多吃几种食物，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量的食物。早餐可以吃一个鸡蛋，两片全麦面包和黄瓜沙拉。午餐可以吃半碗米饭，炒芹菜，炒虾。晚餐可以吃半个馒头或花卷，烹饪可以吃银耳、苦瓜、西红柿等。糖尿病人三餐吃炒菜，烹饪方法要尽量凉蒸，烹饪时不要放太多油和盐。

脑出血病人吃什么

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
一般脑出血的病人，在恢复时期的时候有很多需要注意的地方，特别是在饮食方面，不要一日三餐没有规律，吃的过于太饱，少吃含糖量高的食物，以清淡为主，多吃些高蛋白质食物，如蛋类、奶类、瘦肉等，多吃些新鲜的蔬菜水果。

尿酸高什么能吃什么不能吃

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸主要是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的，因此高尿酸血症患者，主要是嘌呤含量高的食物，应尽量不吃，嘌呤含量高的食物有哪些呢，一般用100g食物中嘌呤含量来定义是高嘌呤食物、中嘌呤食物还是低嘌呤食物，高尿食物包括动物内脏，如肝、肾、胰、心、脑等，各种肉汁、肉末、肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼卵、虾等，，都是高嘌呤食物，中度嘌呤类食物包括贝类、猪肉、牛肉如熏火腿，家禽如鸡、鸭等，都属于中高嘌呤食物，不建议高尿酸血症患者食用这些食物，其他嘌呤含量少的食物包括各种蔬菜、面包、粗粮，嘌呤含量最少的大米、小麦、小米、玉米粉都是嘌呤含量少的食物。

尿酸高吃什么水果好

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸患者可以吃水果，各种水果，经常吃的水果，吃水果不是禁忌，他们可以吃苹果、香蕉和无花果，葡萄都很好，高尿酸患者应尽量不吃嘌呤含量高的东西，不饮酒，因为这些因素容易加重病情，可以多喝水，尽量不要吃肉，因为很多肉含有高嘌呤，多喝水可以加速尿酸排泄，尿酸高的人可以吃青梅、柠檬、西瓜、梨、樱桃等水果，促进体内尿酸的排泄，其次，还可以吃一些碱性食物，在体内合成尿酸，避免食用动物内脏、肥肉、海鲜、豆制品等高嘌呤食物。

尿酸高不能吃什么东西

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
对于高尿酸患者，大部分食物都可以吃。如果把食物分类，根据单位千克嘌呤含量可以分为高、中、低三类。尿酸含量高的患者尽量不要吃嘌呤含量高的食物，但尿酸含量高、嘌呤含量中等的患者可以吃嘌呤含量低的食物，其中嘌呤含量中等的需要限制。高痰饮食有很多种。红酒的尿酸含量可能略低，但白酒和啤酒尿酸含量相对较高。2.动物内脏，几乎所有动物内脏的嘌呤含量都比较高。

高尿酸吃什么食物好

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症与饮食和不健康的生活方式密切相关。尿酸是嘌呤代谢的产物，高嘌呤饮食和肥胖是尿酸升高的重要原因。所以饮食调整是改善高尿酸血症的基础。首先，嘌呤含量最高的食物是海鱼和动物内脏，其次是鱿鱼、贝类、肉汤和蘑菇，应该严格限制。瘦肉、淡水鱼、豆类、菠菜嘌呤含量适中，应适当减少。此外，应限制脂肪摄入和酒精消耗。这两种食物虽然不含嘌呤，但高脂饮食会导致肥胖，与高尿酸血症密切相关。酒精可减少尿酸排泄，加重高尿酸血症。一般来说，大多数蔬菜、水果、谷物、土豆和鸡蛋、牛奶都是低嘌呤食物，会增加食物消耗。另外，多喝水，促进尿酸排泄。缓解高尿酸血症主要是通过限制高尿酸血症食物和减肥来实现的，而不是通过吃某些食物来实现的。