老人失眠吃什么最有效
- 病情描述：
- 请问一下老人失眠吃什么最有效？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
老年人失眠认为是由于杨琪虚弱引起的阴阳失调引起的睡眠障碍。中医认为阴阳是秘密，精神甚至病人都会睡得更好。因此，可以给老年人服用提神醒脑的药物。临床上可口服白子养心丸和天王补心丸。然而，对老年人失眠最有效的药物可以是口服地西泮镇静剂，如氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等。，这可以延长睡眠时间。老年人会因阳虚而睡眠不足，早上会醒得更早，所以他们可以给病人药物来延长他们的睡眠时间。与此同时，老年人随着年龄的增长将会遭受焦虑和紧张，可以给予改善焦虑和紧张的药物，必要时可以给予针灸和按摩以改善老年人的失眠。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
失眠是老年人常见的症状。常见的原因可能是由于精神压力过大，或老年人本身患有脑血管疾病或高血压等疾病。因此，如果老年人患有失眠症，他们首先应该注意血压、血糖和血脂的稳定性。如果出现头痛和头晕的其他症状，则需要积极使用血管扩张剂等药物进行治疗。可以服用甲钴胺、刺五加片和安神补脑液进行调理治疗。能很好地缓解失眠症状，必要时可服用镇静催眠药物，如右佐匹克隆或舒奥登等药物进行治疗。
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展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
老年人失眠认为是由于杨琪虚弱引起的阴阳失调引起的睡眠障碍。中医认为阴阳是秘密，精神甚至病人都会睡得更好。因此，可以给老年人服用提神醒脑的药物。临床上可口服白子养心丸和天王补心丸。然而，对老年人失眠最有效的药物可以是口服地西泮镇静剂，如氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等。，这可以延长睡眠时间。老年人会因阳虚而睡眠不足，早上会醒得更早，所以他们可以给病人药物来延长他们的睡眠时间。与此同时，老年人随着年龄的增长将会遭受焦虑和紧张，可以给予改善焦虑和紧张的药物，必要时可以给予针灸和按摩以改善老年人的失眠。
失眠吃什么食物最有效
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
日常生活当中有些食物、水果、蔬菜等有助于睡眠，适当的进食，补充营养的情况下可以有助于治疗失眠。在每天晚上睡觉之前，可以喝一杯热牛奶，可以很好的改善睡眠。可以多吃一些安神、促进睡眠的食物。例如核桃、桂圆、莲藕、红枣、蜂蜜等食物。晚上不吃太饱或特别刺激的食物，可吃面食、粥，改善晚上消化道功能。核桃能改善睡眠的质量。小米中色氨酸最为丰富，具有镇静安眠，安神的作用。
老人便秘怎么办什么方法最有效
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘是指排便间隔时间延长，一般两到三天或更长时间排便一次，老年性便秘，多数是慢输出性便秘，老人型便秘是临床上一种常见的疾病，主要是老年人排便次数减少和排便困难，年龄越大胃肠功能越降低，肠蠕动逐渐降低，粪便在肠道停留时间增长，一般性的处理可以包括有，多做有氧运动，刺激胃肠蠕动，饮食上应当忌口辛辣油腻食物，忌口糯食等难消化食物。
酸枣仁什么时候吃治失眠最有效
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁里面含有多种的微量元素和多种维生素成分，即补充身体营养，又改善睡眠。具体服用方法包括将酸枣仁研成末温开水冲服，睡前服用对改善睡眠有奇效。在临床上对于失眠、盗汗、自汗，效果都非常明显。所以用它作为一种治疗失眠的中药，有时候能够得到比较好的效果。晚上睡觉前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，注意适当的调整自己的饮食，也要注意晚饭后要以清淡的食物为主。
腿疼吃什么药最有效
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
老年人腿痛要根据不同的原因进行治疗。如果是膝关节骨性关节炎，一般在急性期使用非甾体类抗炎镇痛药，如扶他林或芬必得，氨基糖类药物，以缓解膝关节炎症，保护和修复软骨。中药可用于活血止痛，补肝肾，膏药用于活血止痛。腰椎间盘突出和椎管狭窄导致腰神经根受压引起的下肢放射痛。通常使用非甾体抗炎药和营养药。活血通络、舒筋活络相结合的中药。腿疼的原因很多，建议带老人去医院做完善检查，针对性治疗，不要盲目用药。
治疗失眠最有效的方法是什么？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
建议患者在日常生活中注意一些事情，如睡前热身，洗热水澡或用热水泡脚，睡前放松自己，不要给自己太大压力，睡觉时找一个合适舒适的姿势，睡前不要喝咖啡、浓茶等不利于睡眠的东西。此外，如果症状严重，还可以服用一些镇静药物，如地西泮、地西泮等。如果失眠症状与阴虚火旺有关，患者可以服用滋阴清热益气的中药方剂。处方一般由麦冬、大枣、侧柏叶、夜交藤、五味子、天冬、炒远志、合欢皮组成。用药时请遵医嘱。
