糖尿病饮食吃什么好
- 病情描述：
- 请问糖尿病饮食吃什么好
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者的血糖是否得到良好控制与患者的饮食密切相关。建议患者的主要食物应为粗米，面粉和杂粮。不建议食用葡萄糖，蔗糖，蜂蜜及其制品。同时，建议多吃富含可溶性可食纤维的食物，这不仅可以延缓食物的吸收，而且可以减少饭后血糖的峰值。同时，建议倡导者多吃低糖的绿色蔬菜，豆类，块根作物和水果。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病并没有特别强调饮食方面的饮食需求。建议摄取均衡的饮食，碳水化合物，脂肪，蛋白质和膳食纤维，以确保在能量摄入充足时营养能够跟上能量摄入。但是，由于某些食物的糖分指数高或含糖量高，因此对血糖的影响相对较大。在血糖不稳定的情况下，建议少吃或少吃，例如各种甜果米糊，稀饭等。
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张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病并没有特别强调饮食方面的饮食需求。建议摄取均衡的饮食，碳水化合物，脂肪，蛋白质和膳食纤维，以确保在能量摄入充足时营养能够跟上能量摄入。但是，由于某些食物的糖分指数高或含糖量高，因此对血糖的影响相对较大。在血糖不稳定的情况下，建议少吃或少吃，例如各种甜果米糊，稀饭等。
糖尿病饮食吃什么水果好呢
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者血糖控制稳定后可以适当吃水果。所谓血糖稳定状态，是指空腹血糖应控制在7.0mol/L以下，餐后血糖应控制在11mol/L以下，并保持这种状态1周以上。糖尿病患者可以选择的水果有苹果、梨、桃、樱桃、菠萝、芒果、西瓜。最好在两餐之间吃水果，上午9点到10点，下午3点到4点左右，这个时候吃水果不影响晚餐的消化，还可以防止低血糖。
高血压糖尿病吃什么食物比较好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病和高血压患者应每天吃一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖和高血压患者一般以高血糖的饮食为标准，即以糖尿病的饮食标准为原则，因为高血压的饮食控制没有糖尿病严格。高血压患者的饮食原则是少吃肉制品和脂肪，多吃清淡食物，少吃盐。但对于糖尿病患者来说，饮食治疗是基础，其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。在糖尿病的五驾马车中，饮食疗法是一个重要环节。所谓饮食疗法，就是根据患者身高计算理想体重，然后根据患者职业计算每日热量，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总量，按1/5、2/5、2/5分配三餐。小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮的血糖生成指数较低，对糖尿病患者有益，能让他们感到饱，增强幸福感。如果吃的是精米、拉面等血糖生成指数高的食物，就需要很强的自律来控制饮食。
糖尿病早餐吃什么好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病饮食建议低糖，低脂和低盐饮食，少餐，营养全面均衡。早餐主食可以主要是谷类和土豆，粗细搭配，包子、馒头，米饭，蛋糕都可以。喝一杯纯牛奶或豆浆，煮鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，最多占一半。烹饪时，少油少盐少饮食。不建议喝面条，稀饭，疙瘩汤，蔬菜汤，但不建议添加淀粉来增稠。
糖尿病人主食吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病饮食是糖尿病的基本管理措施，是糖尿病综合管理的重要组成部分。糖尿病饮食的一般原则是先确定合理的总能量摄入，然后合理均匀地分配各种营养素，以促进和维持理想的体重。饮食中碳水化合物提供的能量应该占饮食总热量的50%到60%，所以应该以碳水化合物为主食。尽量多吃富含膳食纤维的食物，如小米、玉米、莜麦、荞麦、红薯等富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以延缓食物吸收，降低餐后血糖峰值有利于改善糖脂代谢紊乱。当然，大米、小麦等最常用的主食也可以适当摄入。
糖尿病吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病的关键是怎么吃，吃多少。糖尿病患者吃的食物种类越多越好。而且要注意平衡搭配。他们不应该一天只吃蔬菜，因为没有蛋白质和脂肪，不能满足正常的生理需求。其实糖尿病的食物都可以吃。按照每天需要的总热量来计算，合理安排饮食，不要超过每天的需要量。饮食应含有适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素。所以，确诊糖尿病后，要学会如何进食，才能过上很自由的生活。
糖尿病早餐吃什么好？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
饮食控制是糖尿病患者的基础，饮食治疗包括营养对糖尿病患者非常重要。首先，早餐对糖尿病患者非常重要。早餐一般可以吃牛奶或者豆奶，比如一袋牛奶250g，一碗新鲜豆奶200g，或者一个鸡蛋或者茶叶蛋。吃1或2卷，2片咸面包，小咸菜或芹菜丝。早餐安排通常是这样的。如果早餐不吃米卷或咸面包，可以吃豆浆和一个煮鸡蛋，也可以吃一个75g的小烧饼或一些咸菜。
脑血栓病人吃什么好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
脑血栓形成的患者吃得好主要取决于其病因。脑血栓形成的患者通常是由动脉粥样硬化引起的。这种病人看是否有糖尿病或高血压。如果有糖尿病，请根据糖尿病饮食治疗脑血栓形成的患者。如果您有高血压，还应注意饮食。
