怎样补气血
- 病情描述：
- 我平时例假不正常，每次量都特别多，医生说我有点气血虚，请问怎样补气血比较好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
气血两虚的状况多考虑是由于平日摄入的营养成分不足而引起的，提议在医师的指导下服食黄芪当归汤、补中益气丸来做调理，平时留意适度的吃一些蛋奶肉类食物为宜，防止经常熬夜，防止疲劳，防止吃过多的油炸食品。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
补气补血能够多吃红枣、桂圆、黑木耳、黑豆、红糖、阿胶糕等食物，还可以根据服食益气补血的中药方剂来调养。补气补血还应健脾养胃，注意饮食也可改进气血两虚，另外要提高睡眠质量，适度健身运动。
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孕妇怎样补气血最快
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇补气血的方法有很多，其中食疗是较好的方法。日常煮汤或煎药时，可适当加入党参、黄芪、西洋参等补气药物，达到补气的目的。适当添加当归、阿胶、地黄等滋阴养血药物，可达到补血的目的。孕妇除了通过食疗进行调理外，还应进行适当的活动，这有助于身体机能的运转，也有助于补气养血。
怎样补气血
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补气补血能够多吃红枣、桂圆、黑木耳、黑豆、红糖、阿胶糕等食物，还可以根据服食益气补血的中药方剂来调养。补气补血还应健脾养胃，注意饮食也可改进气血两虚，另外要提高睡眠质量，适度健身运动。
哺乳期怎样补气血最快
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
妇女的哺乳期是一个非常特殊的时期，必须小心。哺乳期妇女应多吃一些营养食品，如红枣、枸杞、当归炖鸡汤、黄芪瘦肉汤、鲫鱼汤、动物内脏等，这些食品具有一定的补气养血作用，还能为婴儿提供优质的乳汁，使婴儿健康发育。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，有助于排出体内毒素，多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素，增强身体抵抗力，还能保证充足的睡眠，心情愉快。
红枣吃多了会怎样
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红枣具有补气血的作用，在过多服用后，可能会导致人体上火，出现严重便秘、出鼻血及长痘痘等欠佳病症。所以最好是适当的食用红枣，也要多吃水果蔬菜，适度进行运动。
怎么补气血女人怎么补气血
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性补气血，分为食疗和药物治疗。一般来说，可以吃一些补益气血的中药，如红枣、阿胶、桂圆、黄芪、枸杞等。还有一种是吃药改善症状，比较常见的是乌鸡白凤丸。还有四君子汤或四物汤，包括熟地、当归、白芍、川芎。四君子汤含有人参、白术、茯苓和炙甘草。四物汤和四君子汤之和称为八珍汤。巴林汤若加炙黄芪、肉桂十味药，则制成十全大补汤。以上药物均为补气血的方剂。如果有气血虚弱，注意不要吃辛辣、冰冷、油腻的食物或饮酒。用药时请遵医嘱。
女人常吃9种食物补气血
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性气血不足时，容易出现面色苍白、头发干枯、皮肤发黄等衰老症状。所以要多吃补气养血的食物。生活中常见的补气血的食物是红枣，红枣富含铁，是形成血红蛋白的重要物质，因此可以起到补气血的作用。南瓜也是补气血的食物，因为南瓜中的锌可以促进红细胞的成熟。另外还有胡萝卜、核桃、红豆、猪肝、山药、猪血、黑芝麻等等。女性一旦患上贫血，就会出现衰老的症状。经常手脚冰凉，面色苍白，怕冷，都是气血不足所致。
补气血喝什么汤
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝乌鸡黄芪当归汤能够补气补血。乌骨鸡自身就有大补气血，滋补肾脏，滋阴降火的功效。在乌骨鸡中能够添加黄芩，补气血生阳，提升身体气的能量。在其中再再加川芎，能够活血补血、滋阴润燥、润肠通便。因此 ，用乌鸡黄芪当归汤可以及时补充气血不足，尤其是生完孩子孱弱或是病久卧床不起、气血虚的群体或是长期性疲劳、经常熬夜、耗伤心血的人，还可以用这种方式滋补气血不足。假如偏重气虚的症状更重，例如困乏怠倦、胸闷气短懒言，能够再再加太子参提升补气血的功效。假如平常睡眠质量较弱，能够在黄芩、川芎以外，再再加五味子或是枣仁开展调神、宁心安神。
补气血喝什么泡水
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
补气血的中药有很多，也可以选择一些中药泡茶喝，每天口服补充气血，通常可以用当归泡茶补气、补血，当归具有补血调经、活血止痛、通便的作用。所以当归泡茶可以缓解气血不足；黄芪可以用水浸泡，补气养血，黄芪本身具有补中益气的作用，因此在治疗气血两虚方面可以起到较好的作用；人参茶可以补气养血，还具有益气健脾、润肺生津、补血的功效。因此，在临床实践中，人参茶可以极大地补气益血。