睡觉经常做梦是什么原因
做梦是进入睡眠快动眼期的正常现象。
1、正常人的睡眠周期分为浅睡、深睡和快动眼期，快动眼期就是做梦的时期；
2、做梦对脑功能有益，研究发现，如果每次在病人刚要进入快动眼期时叫醒病人，对病人的认知功能是不利的；
3、如果频繁做梦，病人会有疲乏感，建议适当调整睡眠时间，往前或者往后推半小时，如果情况不能改善，可以服用一些药物进行调整。
做梦是进入睡眠快动眼期的正常现象。
1、正常人的睡眠周期分为浅睡、深睡和快动眼期，快动眼期就是做梦的时期；
2、做梦对脑功能有益，研究发现，如果每次在病人刚要进入快动眼期时叫醒病人，对病人的认知功能是不利的；
3、如果频繁做梦，病人会有疲乏感，建议适当调整睡眠时间，往前或者往后推半小时，如果情况不能改善，可以服用一些药物进行调整。
