疾病状态下的睡眠多梦可能是发作性睡病或者精神心理疾病造成的。

1、正常情况下,成年人每晚做4~6个梦,做梦占睡总时间的20%~25%,即睡眠时有1/4的时间都是在梦中度过的;

2、认为自己多梦是一种主观想法,其实做梦是有好处的,比如可以调节情绪、减少抑郁的发生等;

3、发作性睡病、抑郁,以及精神疾病可能会造成多梦,具体情况需要做一夜的多导睡眠监测进行判断。

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