阴阳两虚主要是分为阴虚和阳虚两种不同的情况，阴阳两虚的这部分人可能同时兼具有阴虚和阳虚的两种表现，阳虚最常见的表现就是怕冷，阴虚最常见表现出比较干燥的状态，针对阴阳两虚的患者，可以分别从阴虚和阳虚两个角度进行调理。

针对阳虚，可以适当服用一些具有温热特性的食物或者药物，比如羊肉、狗肉之类的食物，同时如果觉得自己症状比较严重的话，也可以服用金匮肾气丸，具有非常好的补肾温阳作用的药物，针对阴虚也可以适当的服用一些像是黑芝麻、桑葚或者核桃之类的食物，但一定要在医生的面诊指导下进行服用。