脚心烧睡不着觉解决方法
- 病情描述：
- 最近脚心烧的厉害，已经严重的影响了我的睡眠，有什么好的解决方法吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
脚心发热，可以用温水泡脚缓解，此外还需要注意是否有其他症状的出现，如胃肠道反应等，如果有其他的症状出现，则需要进行检查和治疗。如果只是单纯的脚心热，则表示问题不大，一般泡脚后就可以缓解。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
脚心发烧，普遍认为和植物神经功能紊乱有关，常发生在焦虑和抑郁症患者身上。如果是一个女人，更年期也很容易出现这样的表现。中医认为足心为足少阴肾经所过。经脉所过，其病所主，肾阴不足，易导致心火亢旺，建议患者可以用六味地黄汤、黄连阿胶汤、百合地黄汤、百合知母汤等缓解症状。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
脚心发烧，普遍认为和植物神经功能紊乱有关，常发生在焦虑和抑郁症患者身上。如果是一个女人，更年期也很容易出现这样的表现。中医认为足心为足少阴肾经所过。经脉所过，其病所主，肾阴不足，易导致心火亢旺，建议患者可以用六味地黄汤、黄连阿胶汤、百合地黄汤、百合知母汤等缓解症状。
睡不着觉的解决方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
诱发失眠的外部因素包括环境和自身行为，如用药不适、生活环境差异等。可以直接诱导。由于失眠与睡眠环境、睡眠时间、睡眠时的行为刺激反复接触，过度唤醒与睡眠不协调。卧室成了有条件觉醒的一个重要因素，只要待在卧室里，一夜都睡不着。如果改变睡眠环境或时间，比如睡在客厅或酒店的沙发上，就能睡得很好。患者往往对此感到困惑，这与睡眠正常的人在陌生的环境下睡不好觉的现象正好相反，这种现象被称为第一夜倒置效应。也可以根据舌脉症辩证应用用药口服，比如补肾安神口服液、甜梦口服液，或者酸枣仁汤加减等中药汤剂口服治疗。
夜里睡不着觉怎么办有什么方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
如果病人晚上睡不着，那要看是长期情况还是刚刚发生的。如果是最近刚发生的，找出原因，是精神压力大，累了还是最近心理有问题，导致休息不好；如果最近几天有心理压力或者工作疲劳，消除以上原因可以有效解决患者的失眠问题。如果失眠是长期状态，可能会有睡眠障碍。你可以用这个量表来确定是否存在抑郁问题，比如抑郁，对什么都不感兴趣，倦怠，愤怒等。还要观察患者是否有精神紧张、焦虑、心悸、担心等。如果出现这种情况，失眠可能与压力和焦虑有关，根据其原因进行治疗可以有效解决问题。一般可以服用一段时间的健脑补肾丸和刺五加片调理一下，用药时请遵医嘱。
睡不着觉的治疗方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡不着觉如果是偶尔有发生，可以不要管，自行调整改善。保证良好的生活习惯，早睡早起，规律生活，白天尽量不睡午觉，夜间睡前饮用牛奶、温水泡脚。多吃一些有安神补脑作用的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。