一天最多吃几个鸡蛋
- 病情描述：
- 我是个健身爱好者，每天需要吃大量的鸡蛋清，有点点人说鸡蛋黄不能多吃一天就吃1-2个，有的说没多大的事，可以随便吃，我现在每天大约要吃5个鸡蛋，人一天最多吃几个鸡蛋？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
鸡蛋内含非常丰富的蛋白质，因此食用时对身体有不错的益处。但也不可以过多的食用，因为过多的食用会造成热量的增多。正常的成年人一天食用一到两个鸡蛋就足够了。因为这种情况已经基本上可以满足身体对蛋白质的需求。不需要过多的摄入，避免加重肾脏功能的负担。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋是一个很便宜、营养丰富的家庭多见美食，虽说鸡蛋含有营养丰富，但每日最多只可以吃3个，很多人认为吃多了会出现胆固醇，但实际上是鸡蛋吃多了会造成营养溢出，孕妈妈和一般人每天可以吃1-3个，但针对于那一些胆固醇过高的群体来讲，每天一个蛋就足够了。
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孕妇一天最多吃几个虾
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇每天摄入三只到六只大虾是比较合适的。虾富含大量蛋白质和钙质，种类有海虾和淡水虾，海虾性寒，孕期尤其是孕早期不宜食用，淡水虾孕期是可以吃的，但不宜过。孕妇的饮食一定不要单一，饮食要做到均衡，这样才有利于胚胎正常的生长和发育。除了吃蛋白质之外也建议吃维生素类，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃碳水化合物，都有利于胚胎的生长和发育。
杨梅一天最多吃几颗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
杨梅吃几个较为适合，过多的服用会造成胃酸过多。个体差异上的不一样，治疗时服药也是不一样的，而且每一个人治疗后的实际效果也不一样，需要遵循医师医嘱，如病情没有起色，还需立即的到医院再度医治，让医师根据病情，立即的替换药品，使病情获得有效的治疗，进而缓解欠佳病症，使病症得到最好的治疗。最后做到治愈的目地。
每天吃几个鸡蛋最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
由于生鸡蛋含有高品质的蛋白质，蛋白质能够推动细胞再生。所以，每天吃鸡蛋可以增加蛋白质的摄入，降低黑眼圈的产生。但因人身体每一天最多只能够消化吸收两个鸡蛋含有的营养成分，所以食用鸡蛋不适合超过两个。
白果一天最多吃几颗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
普通人每一天吃白果不可以超出七粒。白果是特别好的食品，但不可以直接生吃，避免出现中毒的状况，例如拉肚子、腹疼、恶心呕吐等情况严重的时候还会出现晕厥的状况。建议要将白果煮熟以后再吃，避免出现中毒状况。
鸡蛋一天吃几个
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋具有全面的营养价值，含有多种营养成分，如胆固醇、卵磷脂、蛋白质和维生素。吃鸡蛋有助于保护眼睛、改善记忆和减肥。但是鸡蛋也不能多食，一般来说一天吃两个鸡蛋刚好，但是总胆固醇高的人不适合多食鸡蛋，非常容易升高胆固醇。
一天吃几个鸡蛋好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
建议一天食用鸡蛋的个数最好在1-2个，部分喜爱健身的人群通常在5-8个左右。是因为鸡蛋内含非常丰富的蛋白质，能够给人体提供非常丰富的营养元素。鸡蛋不能和糖、柿子、豆浆、浓茶、消炎药同时食用。
孕妇一天吃几个鸡蛋
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇每日需要补充充足的蛋白质、氨基酸等营养保证胎儿的生长发育，一天可以吃3-4个全蛋，鸡蛋的营养价值很高，非常适合孕妇食用，孕妇食用鸡蛋最好选择蒸、煮、炖等方式，能最大程度保留鸡蛋营养成分，且易被人体消化吸收。
一天能吃几个鸡蛋
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
人体一天之中吃2-3个鸡蛋就可以了，也不能每次都吃很多，吃那么多营养也吸收不了，还有可能会导致胆固醇增高。而且鸡蛋中有人体需要的各种营养物质，每天都吃可以提高人体的免疫力，提高身体素质，是我们生活中必不可少的一种食物。