如何控制尿酸高

病情描述：
尿酸值高，生活中如何控制尿酸值？

吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院 临床免疫科

尿酸高应留意少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肉、羊肉、火锅、海货、豆类食品等，多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，多饮水，每天至少应喝1500毫升至2000毫升的生活用水，促进尿酸排泄，并日常锻炼身体，定期复查尿酸，如持续升高，应遵医嘱服药治疗。

张薇主任医师

西安市第五医院 风湿免疫科

假如你没有痛风症状，请务必应最先控制饮食，要注意多饮水，不喝酒，尤其是啤酒，不要吃菠菜和豆腐，不吃海产品，不要吃鱼类，防止过多嘌呤摄入，不要熬夜，按时作息，多吃水，多吃新鲜水果，生活中尽量放松情绪。

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如何控制尿酸高

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高应留意少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肉、羊肉、火锅、海货、豆类食品等，多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，多饮水，每天至少应喝1500毫升至2000毫升的生活用水，促进尿酸排泄，并日常锻炼身体，定期复查尿酸，如持续升高，应遵医嘱服药治疗。

尿酸高如何治疗

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
由于高嘌呤的食物代谢产物是尿酸，如果尿酸及时排出体外，就不会有高尿酸。排泄有障碍，就会有高尿酸。高尿酸需要饮食控制，减少嘌呤类食物的摄入，尤其是动物性食物、动物内脏和肉类食物或大豆、海鲜、菠菜等食物。药物可以用来减少尿酸生成，多喝水，碱化尿液，促进尿酸排泄。也可用促进尿酸排泄、抑制尿酸生成的药物治疗。经过综合治疗和平时注意饮食，尿酸可以恢复正常。

尿酸高如何调理

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
正常血尿酸参考值范围为140-420umol/L，若测得血尿酸水平大于420umol/L，可诊断为高尿酸血症。尿酸是体内嘌呤核苷酸的最终代谢产物。如果尿酸高，首先饮食上要严格控制嘌呤含量的食物，如动物内脏、贝类、风干真菌、火锅底汤、啤酒等。其次，降尿酸药物要口服。别嘌醇可抑制尿酸合成，苯溴马隆可促进尿酸排泄。通常口服苏打片或喝苏打水碱化尿液有利于尿酸的排泄。用药时请遵医嘱。

尿酸高如何治疗

张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
尿酸高和平时进食嘌呤类的食物过导致，饮食控制，避免高嘌呤食物摄入，如肥肉、动物内脏，啤酒、黄酒、白酒，以及含酒精饮料和碳酸饮料。必须在抗炎、止痛治疗的同时，进行降尿酸治疗。

尿酸偏高如何调理

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
随着人民生活水平的提高，高尿酸血症的发生率逐年增高，尿酸偏高通过调整饮食结构，改变不良生活习惯即可控制。注意生活要有规律、避免过度劳累、避免熬夜。另外也要适当的进行体育锻炼和户外活动，可以进食含有优质蛋白的食品，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，但要减少脂肪的摄入。如果患者有相关的症状，是需要药物治疗的。一般可选用非布司他、别嘌呤醇或者苯溴马隆等。用药时请遵医嘱。

尿酸高的原因如何降尿酸

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
当男性血清尿酸水平高于420 μ mol/L，女性高于360 μ mol/L时，应开始降尿酸治疗。降低尿酸，首先非药物治疗是饮食疗法。饮食疗法是治疗高尿酸血症和痛风的有效方法。食疗需要长期坚持，应选择低嘌呤含量的食物，如谷类或蔬菜、鸡蛋、牛奶、水果等，这些都是低嘌呤食物，适合高尿酸患者。和豆类及其制品、肉类、水产品、坚果一样，大部分都是中高嘌呤，食用时要小心。

乌梅能降尿酸吗?

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
并没有确切的降尿酸的作用。高尿酸血症患者如何降低尿酸，首先需要低嘌呤饮食。低嘌呤饮食的主食是米粉及其制品，如面包、蛋糕、饼干、各种淀粉、高粱、红薯等。鸡蛋和牛奶也是低嘌呤食物。蔬菜有白菜、甘蓝、生菜、茄子、西红柿、韭菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、萝卜、土豆、辣椒，此外还有各种水果、果汁、碳酸饮料，包括苏打水，都是低嘌呤饮食。苯溴马隆等药物可降低尿酸，增加尿酸排泄。别嘌醇和非布索坦是抑制尿酸产生的药物。目前，这三种药物主要用于控制尿酸水平。

尿酸高怎么治疗和控制

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症的治疗，首先应该控制饮食，低嘌呤饮食，避免高吃嘌呤食物如动物肝脏、海产品、豆类食品等食物，其次应该合理运动，控制体重，可减少身体尿酸转换率，若尿酸高过480，则应用抗尿酸药物治疗，定期复查血尿酸。

尿酸高不能吃什么食物大全

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
对于痛风和高尿酸患者，饮食控制是关键环节。高尿酸血症患者应注意低嘌呤饮食，避免高嘌呤饮食。高嘌呤饮食包括龙肉汁，即火锅底料等。另外，海鲜、贝类、动物内脏、紫菜、生菜等。也是高嘌呤饮食，痛风和高尿酸患者应尽量避免。除上述食物外，高尿酸痛风患者应尽量避免饮酒，尤其是啤酒。高尿酸患者应多喝水，促进尿酸排泄。另外要注意低盐低糖饮食，控制血压血糖，对痛风和高尿酸控制非常有利。痛风患者除了饮食控制外，还应注意其他方面的保护，如避免受凉、过度运动、局部创伤、感染等，非常有利于痛风的急性发作控制。

高尿酸血症怎么治疗

吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症，由非药物治疗和药物治疗两部分组成，在非药物治疗中，一方面提倡均衡饮食，限制每日摄入的总热量，控制饮食中嘌呤的含量，低嘌呤饮食包括新鲜蔬菜、低脂肪和脱脂牛奶，以及乳制品和鸡蛋，限制高嘌呤含量的饮食包括猪、牛、羊、肉、海鲜、红酒、果酒和一些调味品另一方面，在心肾功能正常的情况下，可以多喝水，保证每天2000-3000mL的尿量，避免喝含果糖的饮料或可乐、橙汁、苹果汁等含糖饮料，多吃富含维生素C或钾的水果，多吃果糖少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等，限制酒精摄入，控制体重，定期锻炼，戒烟，非药物治疗控制后，看尿酸水平能否控制在正常范围，如果单纯非药物治疗达不到标准，可以选择降低尿酸的治疗方法，包括抑制尿酸生成的药物和加速尿酸排泄的药物，我们需要根据医生的处方选择降低尿酸的药物，然后配合非药物治疗，将尿酸控制在正常水平。