小腿部位是比较难减的，不管用食疗、运动疗法，包括现在医美常用的一些方法，其实很难达到一种非常满意的效果。

1、从临床上如果是脂肪比较多、比较厚，就采用吸脂的方法，但是由于吸脂的脂肪量是非常有限的，所以小腿围度的减少，也是非常有限的。

2、肌肉比较发达，可以用肉毒毒素注射，通过注射使腓肠肌萎缩，这种方法效果比较好，能够达到比较确切的疗效，但是注射肉毒毒素也要注意剂量问题，因为剂量太小可能会效果不明显，剂量过大的话，有可能引起其他肌肉的麻痹。