倘若小腿粗是脂肪多所导致的，求美者可通过抽脂来解决，若是肌肉肥大造成的，求美者需坚持锻炼，改变运动方式，还可在双侧的小腿肌肉鼓出的区域注射肉毒素的，必要时可通过手术解决。

1、肌肉肥大的求美者应少做短跑类、增强小腿肌肉的运动，女孩子可多练瑜伽，做拉伸运动；

2、求美者可切除部分小腿后侧的肌肉，从而达到小腿变细的目的，还可进行部分腓肠肌的消融，但上述方法有一定的创伤，建议患者谨慎选择。