胃癌的发生大部分与生活方式有关，少部分与基因结构有关，基因结构是无法改变的，因此，需要改变的是生活方式，来降低胃癌的发生率。

1、改变生活方式可以从以下几个方面做起，第一，需要多摄入新鲜的水果和蔬菜，少食腌制和熏烤的食物。

2、第二，尽量的戒酒，过多的酒精摄入会增加胃癌的发生。

3、总之，多食用健康的食物，戒烟戒酒在一定程度上可以减少胃癌的发生。