胃口不好吃什么食物好
- 病情描述：
- 现在有很多的食物，有些非常的可口，但是有时候总是没有胃口。想知道胃口不好吃什么食物好？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
饮食清淡可以吃凉拌青瓜、凉拌西红柿、糖酷萝卜、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌秋葵、蒜泥茄子全是非常好的佐餐凉拌菜。清淡的菜开胃、适口，还能具有消暑的功效。比如小米粥、荷叶粥、香薄荷粥及汤面条等。适度增酸加辣，酸和辣全是典型性的开胃食材。适当的酸、辣可促进消化，提升胃口，有利于避免高温情况普遍的消化酶代谢降低、肠胃蠕动变弱状况。
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何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
饮食清淡可以吃凉拌青瓜、凉拌西红柿、糖酷萝卜、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌秋葵、蒜泥茄子全是非常好的佐餐凉拌菜。清淡的菜开胃、适口，还能具有消暑的功效。比如小米粥、荷叶粥、香薄荷粥及汤面条等。适度增酸加辣，酸和辣全是典型性的开胃食材。适当的酸、辣可促进消化，提升胃口，有利于避免高温情况普遍的消化酶代谢降低、肠胃蠕动变弱状况。
怀孕初期吃什么对胎儿发育好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
早孕妇女应该吃高维度的蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡乳和各种动物肠道。其次，孕妇也应该多吃富含维生素的食物。高蛋白和高维生素食品可以使孕妇的身体更健康。此外，还应该吃富含微量元素的食物，如腰果、芝麻和黑豆。此外，一些早孕妇女可能因呕吐而没有多大胃口，但她们仍需要充足的补充营养。因此，当孕妇有食欲时，应该多吃营养食物。
做月子吃什么水果下奶最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
坐月子催奶的水果有大枣，橘子、红提等水果。产妇在刚生完后身体尤其的孱弱，由于流血过多，因此此刻又要催奶，可是假如胃口并不是特别好，可以吃一些水果来协助催奶，像红提这种较为对产妇身体修复比较好，催奶的水果也不会让产妇有消化不好的状况产生。因此产妇吃橘子，大枣这种对催奶很有协助。提议产妇在吃水果的情况下也不必吃的过多，很有可能会造成腹部难受。
女人补气补血吃什么补得最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果是睡眠质量不好，头晕无力得话是气血两虚，需要多吃些鸡肉，阿胶红糖，乌骨鸡，刀鱼禽类肝脏等食材，补血补气实际效果非常好；如果是非常容易冒虚汗，胃口歪斜得话，是气血虚，需要多吃羊肉，鸡肉，生猪肉，百合莲子汤，花生仁，猪脚等食材；如果是气血亏虚得话，总是会面色苍白，月经量大，平常需要多吃豆腐鲫鱼汤，和一些猪瘦肉，大枣，花生仁，还能够用白术茯苓，黄芩，山参等关键调养。
吃杨梅有什么功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃杨梅的第一个益处是能够生津解渴，由于杨梅之中富含有丰富多彩的果酸，可以合理的推动嘴中津液的生发，因而针对口干心烦，假如适度的食用杨梅，都可以拥有 非常好的推动口中津液生发，拥有 显著的解渴的益处。吃杨梅的第二个益处是可以健脾养胃，由于杨梅可以非常好的提高胃口、提升肠胃的消化吸收作用，因而针对食欲不佳、消化吸收作用较为差的人，假如适度的食用杨梅，拥有 非常好的推动消化酶的代谢、提高胃口、提升肠胃消化吸收作用的益处。
肠胃不好吃什么好
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
肠胃不适需要均衡饮食，根据消化道的功能状态定期选择食物。主食可以选择软米面条，不能忍的可以选择馒头粥。用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物可以更好的保护胃粘膜。蛋白质食物是瘦肉。如果不能忍受，可以换成肉末或者做成包子、饺子、馄饨。瘦肉也可以添加到鱼、虾、豆腐等肌肉纤维非常嫩或较软的食物中。蔬菜可以切碎变软，也可以换成果汁，只要吃了没有不适。长期吃太软太烂的食物，对维持胃肠功能不好，除非有消化系统疾病。同时注意避免吃辛辣、酸甜的食物，避免暴饮暴食。规律饮食对维持胃肠功能很重要。
吃杨梅对身体有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃杨梅的第一个益处是能够生津解渴，由于杨梅之中富含有丰富多彩的柠檬酸，可以合理的推动口中体液的止脱生发，因而针对口干心烦，假如适度的食用杨梅，都可以拥有 非常好的推动嘴中体液止脱生发，拥有 显著的解渴的益处。吃杨梅的第二个益处是可以健脾养胃，由于杨梅可以非常好的提高胃口、提升肠胃的消化吸收作用，因而针对食欲不佳、消化吸收作用较为差的人，假如适度的食用杨梅，拥有 非常好的推动消化酶的代谢、提高胃口、提升肠胃消化吸收作用的益处。
