红豆薏米茶去湿气效果好吗
- 病情描述：
- 我最近湿气特别重，老感觉自己不舒服，然后他们推荐我喝红豆薏米茶。红豆薏米茶可以去湿气吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
中医学称红豆为赤小豆，具备利水消肿，清热利湿退黄，消肿放脓的功效。中医学古籍记述：凡浮肿撑胀，胃脘痛，皆体内湿气伤脾引发，小豆健脾胃化湿，故主下浮肿、撑胀、治腹泻、通便也；而薏米仁作用：健脾养胃，放脓、消肿，防癌，利水，作用，主治脾胃虚寒，食欲不佳，拉肚子，白带增多，风湿病痹痛，痉挛。因此赤小豆与薏米仁相互配合在一起煮茶饮，一个善于健脾除湿，一个善于利水去湿气，水液根据中焦和下焦清除，具备非常好的去湿气实际效果。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性服用也会损害肠胃作用，因此应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。
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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。
红豆薏米怎样喝去湿气
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
可以喝红豆薏米茶，有一定的祛湿作用，但长期服用效果才会明显。如果体内湿气不严重，可以喝红豆薏米水或红豆薏米粥，有一定的除湿作用，但对于水分严重的患者，只能起到辅助治疗作用。会出现疲劳、四气重、头晕、头重、消化不良、大便异常。可用口服祛湿药物治疗，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、香砂六君子丸等。建议在医生的指导下使用。
薏米红豆怎么吃最除湿
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米吃多长时间除湿，取决于患者体内的水分程度和日常饮食习惯。一般来说，红豆薏米需要长期食用才能达到除湿效果，至少需要一个月。有些患者体内没有重湿气，服用1个月后除湿效果可能比较明显，而体内有重湿气的患者服用3个月甚至更长时间后除湿效果可能比较明显。去除体内水分不是一次性的事情，单纯吃红豆薏米是不够的。由于体内湿气重，容易损伤内脏中的脾脏，所以患者应在平日服用红豆薏米的基础上，多吃水果蔬菜来健脾，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，如肉类、甜点等，这样会增加脾脏的负担，长期坚持下去会达到除湿的效果。
红豆薏米除湿气吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此 红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性食用也会损害肠胃作用，因此 应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指红小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米成熟薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。
红豆薏米粉真的可以去湿气吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏仁粉可以去除湿气，所以如果患者湿气过多，可以适当服用一些。建议患者平时注意营养平衡，保证充足的睡眠。适当调整生活习惯，尽量不吃冷食，多吃新鲜水果蔬菜。尤其不要总是喝冷饮。一般建议患者平时注意营养平衡，保证充足的睡眠。适当调整生活习惯，尽量不吃冷食，多吃新鲜水果蔬菜。尤其不要总是喝冷饮。同时再好的东西也不能多吃，希望要控制食用量。
红豆薏米水薏米要炒吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
薏米性寒，用于祛湿时，最好是用温火炒一下，这样能够有效的去除湿气。红豆和薏米都是日常生活中比较常用的食材，都具有健脾祛湿的效果。可以治疗由脾虚导致的腹泻、四肢困倦、精神乏力等症状。
红豆薏米茶什么时候喝效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
薏仁米也就是常说的薏米仁，它具备较强的健脾胃利湿作用，饮用它能够去湿气，健康保健胃肠。红豆也称作赤豆，它具备非常好的有利排尿退肿、健脾和胃的作用，当代人因为工作忙碌，欠缺健身运动，因此应当多吃一些健脾和胃的食品类，薏米红豆粥刚好便是一个非常好的挑选。薏仁米、红豆熬出粥以后更为非常容易被身体所消化吸收，并且也不会给肠胃导致非常大的压力，因而常吃薏米红豆粥有非常大的益处。提议在早餐以后和午餐以前吃，由于早上是肠胃作用最强的情况，这个时候喝一些可以健脾和胃的食材，对肠胃的工作有非常好的提高和协助作用。
黑豆红豆薏米可以一起煮吗
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黑豆红豆薏米的成份不犯冲，放到一起煮是没有问题的，并且营养丰富还很美味。对去除湿气、补气补血及滋补养生肾脏常有功效。红豆可健脾胃益肾，黑豆能够抗衰老及防止骨质疏松症，薏米针对癌症的预防和抵御有一定实际效果，还能够健脾养胃、促身体新陈代谢，利湿去湿等。
