排湿排寒最有效的方法是什么
- 病情描述：
- 一直感觉体内寒气严重，来例假的时候会很痛，这该怎么排除寒气呢?
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
出汗是祛湿寒的最佳的方式，适度出汗能够祛寒，运动后出汗，吃完湿热食材而出汗，热水泡脚后出汗，都能够做到祛湿寒的实际效果，吃羊肉，牛肉这种湿热，高热量食物的食材排湿寒，热疗治疗湿寒可以用暖手袋，还可以用艾条熏痛的部位或者拔罐、刮痧等祛湿，平常要多注意休息，不可以强烈运动，平常能够适度的锻练，提升体质，平常能够多晒晒太阳，有利于补钙补锌，帮助钙的消化吸收。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
排湿排寒最有效的方式：一，拔罐疗法。拔罐疗法是传统中医学最常见的一种医治疾患的方式，这类治疗法能够逐寒去湿气，经络疏通，去除瘀滞，益气活血，快速消肿，拔毒泻热，具备调节身体的阴阳调和，消除疲惫，增强抵抗力的功效，进而做到升清降浊，痊愈病症的目地。二，运动。运动能够释放压力，推动身体器官运行，加快体内湿气排出身体之外，如慢跑，健步走，游水，瑜伽健身，太极拳等运动，有利于活血循环，提升水份新陈代谢。
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体寒最简单的调理方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
调节身体感冒最简单的方法就是吃羊肉火锅，羊肉火锅进入体内可以补充身体的阳气。此外，喝羊汤配葱、蒜，有助于杨灿瞬间温暖人体，让感冒得到短暂的纠正。但要使体寒症状长期消失，还需要其他治疗方法，如爱复暖宫丸、理中丸等。也可应用艾灸、艾叶泡脚等理疗，有助于调节人体的寒冷，使感冒症状消失。在临床上，体寒更为常见，尤其是女性总感觉全身怕冷，甚至有宫寒，导致不孕不育。
请问湿气重的人怎么排湿？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体内湿气重的人可以通过口服药物、拔罐、刮痧等方式来去除湿气。其实人体是很奇妙的，体内湿气重，所以会通过大小便、排汗等方式排出。但这种排湿气对轻度湿气的人是有效的，对重度湿气的患者作用不大，所以要用治疗的方法排出体内的湿气。内治法为内服中药，配合藿香、白术、茯苓、厚朴等药物。外治法可选择刮痧或拔罐。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
吃中药后拉稀是排寒吗
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
口服中药后腹泻不一定能排寒，口服中药后大便性状和次数也不会改变。然而，处方应该具体分析。如果含有凉性苦的清热中药，或通便的中药，大便可能呈水样。也可能是口服中药时，所喝的药是凉的，大便稀薄。
附子理中丸的排寒现象
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医学中并没有所谓的排寒状况，这里的附子理中丸排寒状况很有可能就是指吃药后四肢厥冷、拉肚子等病症慢慢减轻消退。附子理中丸由附子、党参、白术、炮姜、甘草构成，具备温中健脾的功效，关键用以脾胃阳虚的脘腹冷痛、恶心呕吐食滞、胃脘痛、手脚不温、小便次数多等症。方中附子和炮姜大热，具备温中散寒的功效，能够 扶肠胃的气血，另外相互配合党参、白术健脾补血脾。生甘草养血和中，能够 提高中焦气血，去除湿邪。因而附子理中丸具备温中散寒，健脾补血脾的功效，能够 用以中焦虚寒证。
喝祛湿茶后的排湿反应有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿气重的反应有头昏沉、发蒙、腰酸，在手脚、四肢能够看到一些小的水泡，湿疹比较多，这些都是湿重的体现。去湿茶实际上并不是药品，可能有一定的利水作用。喝了它之后，利水作用的发挥，更多的体现在于小便量的增多，如果说湿重中医是有很多的治疗方法的，比如说吃中药，有很多很好的去湿中药。如果不想喝中药，单纯的又想去湿，通常推荐药食同源，也就是煮薏米，或者薏米水，对于健脾益肾化湿的效果是非常强的。
喝祛湿茶后的排湿反应
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如今人常见的一个词叫体内湿气，很多人都说自身的湿气太重，很有可能头发昏、发蒙、腰酸背痛，在手和脚、四肢可以见到一些小的小水泡，皮肤湿疹比较多，这种全是湿重的主要表现。去湿茶事实上并不是药品，它是一种保健产品，有一定的利湿作用。喝过它以后，利湿作用的充分发挥，大量表现取决于小解量的增加，假如湿重中医学是有很多的治疗方法的，例如喝中药，有许多很好的去湿的中药材。假如说不愿吃中药，单纯性的又想去湿，推荐一种食药同源的便是薏仁米。
湿气重的人怎么排湿吃什么最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿邪为万恶之邪，非常容易损害气血，而且由于湿邪有重浊、黏滞、趋下等特点，因此一旦湿邪入侵身体，很不易去除。临床医学常常主要表现为头身困重、四肢苦楚、怠倦困乏、肚胀纳呆，排便难受等病症。湿气比较轻的病人可以吃一些芳香化湿的食材，比如东瓜、淮山药、薏米仁、红小豆等；假如湿气较重，可服用一些祛湿的中药药剂或中药方剂来调理，比如羌活胜湿汤、苓桂术甘汤、藿香正气散等，实际服药方式及服药忌讳请遵照专科医生具体指导。生活起居中饮食搭配也应以口味淡主导，禁吃肥甘厚味。
排湿气的表现是什么症状
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
身体的湿排会有以下表现，主要表现在排尿过多、出汗多的患者身上，可以确认身体正在排出体内大量湿气。去除湿气的方法主要是药物、饮食和运动相结合，对去除体内湿气有很大帮助。比如在运动过程中，体温升高，大量出汗，这是身体在排出湿气的表现。然后用药物治疗，很多患者会出现尿明显增多或尿黄，这也是体内湿邪被驱离身体的标志。临床上，由于体内湿气过多，应在医生的指导下合理调整，更安全，减少过多的副作用。