小月子怎么做恢复最快
- 病情描述：
- 我一个姐妹刚刚流产完，听说要做小月子，不知道该怎么叮嘱她，请问一下小月子如何做？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
坐小月子是指人流手术或药流后的一个月。一般此刻要想修复较快，就必须在人流后一周尽可能卧床休息，并且在人流后必须服用推动宫缩修复的药品，例如新生化颗粒等，另外也要服用抗菌素来预防感染。并且在这期间必须尽可能多服用高蛋白的食物，但务必要清淡的食物，因此提议能够喝骨头汤、乌鸡汤及鸽子汤。饮食要注意吃味道淡的、好消化的食物，不可以吃太辣的、刺激的食物，多喝白开水促进代谢。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
女性要想在小月子期间较快修复身体，能够在医师的具体指导下服用活血化淤、消炎药品开展医治，可以推动子宫排出来子宫腔的残余物和积血；饮食中则是应当多服用些含有蛋白和维他命的食材，有益于提高身体抵抗能力。人流后一个月内严禁夫妻生活，不可以坐浴，维持外阴清洁和环境卫生。人流后要好好地调理，不做重体力活动，不可以运动过量。平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。
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怎么做小月子不落毛病
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
不管是正常顺产还是流产，引产之后都需要做月子。建议营养均衡的饮食，禁止食用生冷辛辣刺激性较大的食物，可以多吃一些富含蛋白质，维生素，膳食纤维的食物，可以多吃牛，羊肉，乌鸡汤，还可以多吃红枣等。
小月子多久可以出门
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐小月子最好是一周以后再出门，一般流产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。在坐月子期间一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，吃一些有营养的食物，来促进身体的恢复，为下一次妊娠做好准备工作，身体允许的情况下可以适当做一些不是很剧烈的运动。
坐小月子要多少天
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般流产后坐小月子的时间是在1-2周左右，具体时间要看女士的身体素质、后期恢复的情况。条件允许建议1个月后再出门，期间一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动，注意补充营养，帮助身体恢复。
清宫后要不要做小月子
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
清宫以后是需要做小月子的。妊娠产物从宫腔排出来之后体内的激素水平会发生变化，身体也会处于一个比较虚弱的阶段，做小月子期间需要严格的禁忌性生活一个月，主要是预防妇科炎症。做小月子期间需要加强饮食营养、合理调理饮食，才可以促进身体恢复，注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，不穿紧身衣裤，勤换洗内衣内裤。出门时只要注意保暖、注意休息就可以。
小月子吃什么补身体？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性在人流手术或者药流手术以后，通常需要做小月子，女性在小月子后，要多吃鱼、肉、蛋等蛋白质比较丰富的食物，各种水果、蔬菜、坚果等等，也都是要补充的，还可以喝牛奶，补充蛋白质。需要多食用蛋白质食物来补充身体，有利于子宫的收缩恢复。可以适当的吃些偏温性、易消化的食物，例如小米粥、红豆粥。可以多吃一些当归、枸杞、人参以及中药成分具有补血的药物。
小月子餐10天食谱大全
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
无论是人工流产、自然流产、中期引产术后，做小月子期间，饮食是非常重要，女性在流产术后，身体需要经历一段时间的休养，才能逐步恢复子宫功能。可以通过食疗来改善，建议均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食。小月子餐食谱，尽量以营养，清淡，容易消化的为主。要吃容易消化吸收的食物，以汤类为主，可以食用小米红枣粥、 排骨汤、猪蹄汤等。
做小月子几天能洗头
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
头三天尽量不要洗头，三天以后也可以，但要注意水温和室内温度，避免感冒。洗澡可以淋浴，一个月不洗澡。一个月内不要和任何人发生性关系。过早的性行为会导致感染。建议7-10天时间到医院做B超检查，看子宫恢复情况。
做小月子吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
做小月子是指人工流产后或者自然流产后。做小月子需要吃营养丰富以及饮食多样化有助于机体的恢复，多吃新鲜水果，蔬菜。多吃鱼肉蛋等蛋白质丰富的食物，有利于子宫的收缩恢复。