小月子餐10天食谱大全

病情描述:
我朋友做了流产手术,身体需要经历一段时间的休养,小月子吃什么对身体好?

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

女性在产科由于身体失血过多,加上体内激素分泌还没有达到平衡,脾胃功能比较虚弱,产后6周为坐月子,由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要,产后营养一定要均衡,女性的身体会变得比较虚弱,可以多吃一些高蛋白的食物,在坐月子期间需要哺乳的妈妈建议多喝一些汤水,有利于下奶,不要吃腌制食品、辛辣食物、滚烫食物,少量多餐。饮食上宜清淡且易消化的食物为主。

樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院 妇产科

无论是人工流产、自然流产、中期引产术后,做小月子期间,饮食是非常重要,女性在流产术后,身体需要经历一段时间的休养,才能逐步恢复子宫功能。可以通过食疗来改善,建议均衡饮食,少吃多餐,荤素搭配,不挑食不偏食。小月子餐食谱,尽量以营养,清淡,容易消化的为主。要吃容易消化吸收的食物,以汤类为主,可以食用小米红枣粥、 排骨汤、猪蹄汤等。

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