泡脚出汗好还是不出汗好

病情描述:
这两天和朋友去泡脚,发现我都出很多汗,朋友都没出汗,泡脚是出汗好还是不出汗好呢?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

泡脚出汗好或是不太好,关键在于本人的身体素质。假如自身是寒性体质、湿寒较为重,常常泡脚出汗针对身体是有帮助的,能够降低身体的寒气,将皮肤毛孔开启,让寒气排出身体之外,还能够将经络连通,合理的有助于睡眠,而且可以增加抵抗力。假如本身体质就较为孱弱,这类状况下泡脚出汗对身体无利,由于会造成身体耗费很多动能,非常容易会头昏、体力透支。但就算是寒性体质身体素质的人,平常也不可以为了更好地追求完美出很多汗,不然非常容易觉得孱弱乏力。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

泡脚还是要有出汗的好,泡脚时根据经络疏通排出来身体的寒气和废弃物,出汗说明身体较为虚,是身体排毒的证明,可是泡脚不适合時久,一般十五至三十分钟,不然会导致血液循环系统过快,加剧心血管的压力。泡脚时要用高一点的桶来泡,根据供热来减压脚底及小腿肚处的经脉,使血液循环系统加快,改进心脑血管等人体器官的血供,而伴随着血供的持续提升,便会略微出汗,能够经络疏通,排出身体的寒气和废弃物,调整人体体温,降虚热。

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