泡脚出汗好还是不出汗好?

病情描述:
身体寒气比较重,医生建议多用热水泡脚,有时候泡得全身出汗,泡脚出汗好还是不出汗好?

李宏副主任医师

北京大学第一医院 骨科

泡脚出汗好。泡脚,中医传统治疗方法之一,属外治法范畴,一般来说泡脚需要有出汗的效果,泡脚出汗可以疏通身体的精气血,祛除风寒湿邪气,宣肺止咳等等功效。一般泡脚20分钟以上,全身发热毛孔开放,会出现全身出汗的现象。泡脚是一种养生运动的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体清洁作用。有利于保护心气,又有利于疏通经络,达到养生保健的目的。

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