泡脚出汗多是寒气多吗
- 病情描述：
- 我最近喜欢睡前泡个脚，但是发现泡过脚出汗就多，请问这是寒气多的表现吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
泡脚出汗多未必是寒气多，泡足的时候排汗是由于热水刺激性下毛细管扩张，血流量加快，全身上下皮肤毛孔开放，所以排汗，大量出汗有些人是由于寒气重，也有些是由于水较为烫、汗腺是相对较发达、气血虚等缘故造成 。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
泡脚出汗多并不一定是寒气多，要根据个人情况来看，部分人泡脚出汗多是由于气血虚造成 的，部分人泡脚出汗多是由于身体湿气重或者寒气重造成 的。用热水泡脚，可经络疏通、清除身体的寒气和废弃物、调整人体体温等。
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泡脚出汗好还是不出汗好？
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度。泡脚主要有促进下肢循环，还有祛除寒气的作用，泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，泡脚出汗是非常好的，这样可以减少体内的寒气，寒气可以通过汗毛孔排出体外，还可以打通经脉，除此之外泡脚时泡出汗，能够起到调和营卫的作用，对于感冒有很好的预防和治疗作用。有利于下肢血液回流至心脏，改善因为久坐或者是活动后体位性的下肢水肿。
泡脚出汗好还是不出汗好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
泡脚还是要有出汗的好，泡脚时根据经络疏通排出来身体的寒气和废弃物，出汗说明身体较为虚，是身体排毒的证明，可是泡脚不适合時久，一般十五至三十分钟，不然会导致血液循环系统过快，加剧心血管的压力。泡脚时要用高一点的桶来泡，根据供热来减压脚底及小腿肚处的经脉，使血液循环系统加快，改进心脑血管等人体器官的血供，而伴随着血供的持续提升，便会略微出汗，能够经络疏通，排出身体的寒气和废弃物，调整人体体温，降虚热。
用什么泡脚去湿气寒气？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
对于体内生寒气和湿气，泡脚可用于治疗这种症状。该方法简单有效，副作用小，对胃肠道无损伤。在临床治疗中，可以适当选择一些具有散寒除湿作用的药物，比如艾叶、桂枝、生姜、木瓜、伸筋草、羌活、独活，这些都可以用来泡脚。每种药取适量，然后用纱布包裹，用开水浸泡，水温合适时泡脚。一般情况下，治疗后会微微出汗，从而达到祛风散寒除湿的效果。
请问泡脚的好处与坏处？
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
泡脚是平常老百姓非常喜欢用的一种调理身体的方法，可以改善足部循环，能够缓解疲劳的状态，还能够使得身体有微微的出汗的状态，经常泡脚有助于补肾益脑、增加记忆力、改善睡眠的作用，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，对于头痛、高血压、神经衰弱，腹泻、痛经等都有很好的治疗效果。女性月经期间避免泡脚，以免引起月经量多，月经期延长等。
姜和花椒粒泡脚能去湿气和寒气
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
用生姜花椒泡脚，好处有很多:第一，通过改善体内血液循环，可以祛除体内的寒气，将热量从脚底传遍全身，对改善体内寒邪症状有很大的效果，非常适合于寒邪入体引起的关节炎、感冒的辅助治疗。其次，它可以很好地调节足部疾病，如足癣和足部真菌和细菌感染，效果良好。第三点是，它可以用作慢性疾病的辅助治疗，例如患者的脑缺血和由于血流太慢而引起的疼痛。疗效非常好。对于失眠、患者难以入睡等神经系统疾病，可进行调节。
吃姜可以去湿气和寒气吗
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。
孕妇能喝养乐多吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以适量喝些养乐多，因为养乐多是一种活性乳酸菌饮料，可以促进胃肠道蠕动、帮助消化，有利于孕妇缓解便秘情况。但是养乐多中也含有一些食品添加剂，孕妇喝太多会引起肠胃不适，也不利于胎儿的正常发育。所以适量喝点就好。
腿里的寒气如何排出
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
排出腿里的寒气，可以在每天睡觉之前使用热水进行泡脚，并且泡脚的时间不能少于30分钟，其次可以适当的进行按摩，或者刮痧，也可以多吃一些除湿的食物，如果仍然没有出现好转，则可以在中医的指导下使用中药进行治疗。