生花生米的功效与作用禁忌有什么呢?

病情描述:
我家种了花生,到了花生成熟的时候,我的姐姐就去挖生花生来吃,我想知道生花生米的功效与作用是什么,有没有什么禁忌?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

花生主要具有益气养血、美容养颜、健脾养胃、增强免疫功能的作用。花生富含维生素和钙,能促进身体的生长发育。贫血期间多吃花生,可以有效缓解血液供应不足的症状。对于一些患有心脑血管疾病的人来说,每天可以吃一把花生,可以有效改善冠心病和动脉硬化,还可以保护心脏。但是对于一些脾胃虚弱的人,不建议吃花生。花生饱满,脾胃虚弱,不易吸收消化,易引起腹胀、腹痛、腹泻。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

生花生的功效:健脾养胃,润肺化痰。可用于治疗脾虚、恶心、缺乳、肺燥、咳嗽、便秘。促进增长和发展。健脑益智。花生中含有的儿茶素具有抗衰老作用,可以延缓衰老,具有润肺止咳的作用。花生衣含有能缩短凝血时间的物质,可以用来止血。花生油中含有的亚油酸可以帮助人体内胆固醇的分解和排出,避免胆固醇在体内的沉积,从而降低胆固醇,预防冠心病。花生对产后缺乳有益气养血、催乳的作用。类风湿性关节炎患者要尽量少吃。

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