生花生米的功效与作用禁忌有什么呢？
- 病情描述：
- 我家种了花生，到了花生成熟的时候，我的姐姐就去挖生花生来吃，我想知道生花生米的功效与作用是什么，有没有什么禁忌？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
花生主要具有益气养血、美容养颜、健脾养胃、增强免疫功能的作用。花生富含维生素和钙，能促进身体的生长发育。贫血期间多吃花生，可以有效缓解血液供应不足的症状。对于一些患有心脑血管疾病的人来说，每天可以吃一把花生，可以有效改善冠心病和动脉硬化，还可以保护心脏。但是对于一些脾胃虚弱的人，不建议吃花生。花生饱满，脾胃虚弱，不易吸收消化，易引起腹胀、腹痛、腹泻。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
生花生的功效：健脾养胃，润肺化痰。可用于治疗脾虚、恶心、缺乳、肺燥、咳嗽、便秘。促进增长和发展。健脑益智。花生中含有的儿茶素具有抗衰老作用，可以延缓衰老，具有润肺止咳的作用。花生衣含有能缩短凝血时间的物质，可以用来止血。花生油中含有的亚油酸可以帮助人体内胆固醇的分解和排出，避免胆固醇在体内的沉积，从而降低胆固醇，预防冠心病。花生对产后缺乳有益气养血、催乳的作用。类风湿性关节炎患者要尽量少吃。
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生花生米的功效与作用禁忌有什么呢？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生花生的功效：健脾养胃，润肺化痰。可用于治疗脾虚、恶心、缺乳、肺燥、咳嗽、便秘。促进增长和发展。健脑益智。花生中含有的儿茶素具有抗衰老作用，可以延缓衰老，具有润肺止咳的作用。花生衣含有能缩短凝血时间的物质，可以用来止血。花生油中含有的亚油酸可以帮助人体内胆固醇的分解和排出，避免胆固醇在体内的沉积，从而降低胆固醇，预防冠心病。花生对产后缺乳有益气养血、催乳的作用。类风湿性关节炎患者要尽量少吃。
生花生米的功效与作用？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
花生米的营养很丰富，花生米中含有大量的钙质，对于人体骨骼的发育有很好的帮助。花生米中含有丰富的维生素，具有滋补的功效，花生米外面的红衣具有补血的作用，可以用来治疗气血亏虚。对于降低血压也有间接的调理作用，是防治心血管疾病的保健食品。花生米还可以健脑益智，促进大脑细胞的生长发育，提高记忆力。花生对于产后乳汁不足者有滋补气血，通乳的作用。
花生的功效与作用禁忌
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
功效和效果:1、抗抑郁作用:花生富含色氨酸，能促进5-羟色胺的合成，可用于治疗抑郁症等5-羟色胺缺乏引起的症状。2、降胆固醇作用:花生富含亚油酸，有利于促进体内胆固醇的分解代谢，减少胆固醇在体内的蓄积，从而有效防治高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病。3、促进骨骼发育的作用:花生富含钙，有利于促进骨骼对钙的吸收和储存，促进骨骼健康。禁忌:1、禁止痛风和胆囊切除术。2、胃病患者禁止食用。3、想减肥的人要慎用。
红花生米生吃的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
花生含有大量的营养物质，特别是富含蛋白质和脂肪，还富含维生素。因为花生中的脂肪含量比较高，适当吃花生可以起到减肥的效果，因为是高热量高蛋白的食物，可以增加饱腹感，有助于减肥。外面的红色皮肤对身体也有好处，可以促进血小板的生成。花生富含膳食纤维，可以养胃补血，还可以补血。但不宜吃太多，因为它的脂肪含量比较高。可以稳定血糖，减缓碳水化合物的吸收。它的蛋白质含量很高，还含有人体必需的氨基酸。
金银花的功效与禁忌是什么呢
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
金银花清热解毒的功效很好。金银花的茎，叶和花都可入药，具有解毒，消炎，杀毒，杀菌，利尿和止痒的作用。金银花的性味甘而不伤胃，它既能清热解毒，又能消炎去肿。还可以治疗暑热症，泻痢，流感，疮疖肿毒，急慢性扁桃体炎，牙周炎等病。如果用金银花泡水喝，还能祛暑止渴，养颜美容。但是注意金银花药性偏寒，所以虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
吃生花生有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
花生米中含有丰富的维生素、蛋白质以及脂肪。经常吃生花生米，具备改进血液循环、延缓脑功能衰退、避免形成血栓的功效。也有提高记忆力、防衰老、补气血、催乳、预防癌症的作用。但是血压高，血脂高病人最好要少量服用。
莲藕的功效与作用禁忌
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲藕可以清热凉血。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中所含有的维生素c和食物纤维，可以预防便秘的发生，而且可以帮助肝脏分解毒素，适合肝病患者服用。藕可生食、烹食、捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。孕妇不可以过多地食用莲藕。脾胃消化不好者不可以食用莲藕。
栗子的功效与作用禁忌
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
栗子健脾养胃，止血消肿，强筋壮骨，延年益寿。板栗营养丰富，含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压、动脉粥样硬化和骨质疏松，从而增强机体免疫力，延年益寿。板栗富含淀粉和蛋白质，服用后可以为人体提供营养，增强身体抵抗力。栗子中含有核黄素，对一些口腔溃疡有很好的治疗效果。此外，栗子中含有的维生素C可以维持骨骼、牙齿和肌肉的正常功能，有效预防骨质疏松等。栗子还能起到促进消化吸收的作用，脾胃虚弱、消化不良、腰膝酸软的人可以适当服用。栗子生吃也能止血。对于吐血出血的患者，可以适当作为辅助治疗。
