新生儿包裹睡好还是自然睡好
- 病情描述：
- 我家宝宝是冬天生的，怕宝宝着凉，想给他用包裹睡，请问新生儿包裹睡好还是自然睡好？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
新生儿用包裹或自然入睡各有利弊。刚和妈妈分开的孩子，相对来说不太适应外界环境，身体动作也不是很好。这时候他们缺乏安全感，用包裹睡一觉就能睡得更好，比小孩子更踏实。如果是自然睡眠，在外面衣服少的情况下，可能无法靠自己改善睡眠，容易感冒，四肢会受到外界温度的刺激，对孩子的睡眠不是很稳定。如果是自然睡眠，会让孩子的身体活动更加方便，尤其是手脚的活动，让孩子锻炼更加灵活，促进孩子的生长发育和神经系统运动。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
新生儿每天睡眠20小时左右，舒适的睡眠环境对其生长发育至关重要。新生儿抱着包裹睡觉是好的，因为新生儿的神经系统还没有发育完全，容易惊醒，但是包裹不要太紧，会影响宝宝的血液循环。宝宝裹起来会有安全感，因为宝宝在妈妈肚子里，宝宝受妈妈子宫的保护。建议给新生儿买个睡袋，既柔软又健康，更有利于宝宝的成长。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
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孕妇左侧睡好还是右侧睡好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
妊娠早期，由于子宫增大不明显，左侧睡或右侧睡对胎儿和母体的影响不大，看个人喜欢。孕中、晚期因为子宫增大，为了缓解对盆腔内右侧脏器的压迫，一般来说采用左侧卧的方式睡觉比较好。但如果左侧卧感觉自己不舒服，也可以变换一下位置。
睡眠时是裸睡好还是穿衣睡觉好？
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睡觉的时候应该穿衣服。睡觉时建议选择纯棉或真丝衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉要穿衣服，因为这样可以保证卫生，御寒，有利于保证睡眠质量。裸睡可能会有螨虫或其他细菌，对身体有不良影响。另外，不穿衣服，晚上会感冒。选衣服也很重要。应该选择舒适的衣服，如丝绸或纯棉，这对你的健康有好处。选择衣服的时候要注意选择宽松的衣服，这样会让你放松，保证睡眠质量。
睡眠不好吃什么药才能睡好觉
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡眠不好在医学上叫做睡眠障碍，包括入睡困难、浅睡、多梦和早醒等多种情况。考虑植物神经功能紊乱，采用营养调理植物神经、镇静安神的药物。常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、宁神补心片等。养成良好的作息习惯，保持乐观的心态，减轻心理压力，适当的锻炼身体等。如果是偶然出现睡眠不好的情况，这种情况是不需要吃药，一般可以自行恢复。用药时请遵医嘱。
睡觉突然抖一下的原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉突然抖一下，主要是由于神经的突然一次性的抽搐。主要原因可能是由于生活环境工作学习上的压力过大所导致的。平时要养好规律作息白天注意加强体育锻炼，晚上没睡好早上也要按时起。
血压偏高如何调理
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压值高的调理要找到实际是什么原因所导致的。假如是由于一些焦虑不安的要素、压力较为大或是没睡好所导致的，改一下自身的生活习惯，是能够获得调节的。假如是由于高血压的缘故所导致的，提议要在临床医生的具体指导下应用有关的降血压药物。
