吃燕窝的好处与功效有哪些
- 病情描述：
- 我有一个朋友送了我一些燕窝，说吃了对皮肤可好了，我想知道吃燕窝的好处与功效有哪些？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
燕窝本身是一种营养价值丰富的食物，含有大量人体必需的蛋白质、碳水化合物、钙离子、铁离子和氨基酸等微量元素。吃一些燕窝可以有效抗病毒，吸收氨基酸，增强身体免疫力。而且燕窝有一定的强心作用，还对部分高血压患者有一定的辅助治疗作用。从中医角度看，燕窝性平味甘，能有效滋阴润肺，能够对肾阴虚引起的盗汗或五心烦热有很好的辅助治疗作用。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
燕窝含有多种氨基酸和蛋白质，可以提高孕妇的抵抗力，增强健康。燕窝是补品，老弱病残都可以吃。燕窝主要含有多种氨基酸，是构成蛋白质的结构。事实上，怀孕期间最需要补充蛋白质。不过剂量要调整，没必要天天吃。因为要照顾其他食物，所以整个孕期每天都要吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果。吃一点燕窝就可以了。生产过程中不要放太多糖，吃久了容易得糖尿病。
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吃燕窝的好处与功效有哪些
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
燕窝含有多种氨基酸和蛋白质，可以提高孕妇的抵抗力，增强健康。燕窝是补品，老弱病残都可以吃。燕窝主要含有多种氨基酸，是构成蛋白质的结构。事实上，怀孕期间最需要补充蛋白质。不过剂量要调整，没必要天天吃。因为要照顾其他食物，所以整个孕期每天都要吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果。吃一点燕窝就可以了。生产过程中不要放太多糖，吃久了容易得糖尿病。
怀孕期间吃燕窝的好处有哪些？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
燕窝是一种非常有价值的食物，富含氨基酸、蛋白质、脂类、微量元素和多种维生素。孕期适当食用燕窝，可以促进胎儿的生长发育，起到预防胎儿的作用。孕妇吃燕窝的好处包括以下几个方面：第一，可以补充适当的营养。很多孕妇在孕期会出现胃肠道反应，影响进食。适当吃燕窝可以增加营养而不影响胃肠道。第二，可以防止妊娠纹。燕窝含有多肽物质，能刺激各种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，防止妊娠纹。
女人吃燕窝的好处和功效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
实际上燕窝自身是一种具备健康保健的功效，针对女性也是有很多益处的，例如能够 使肌肤有光泽度，并且还可以合理的协助增强免疫力，还可以合理的协助安神助眠的功效，而经常性的吃燕窝，还能够非常好的维护保养卵巢，也可以协助养颜美容，因此 女性能够 经常性的吃一些燕窝。可是在发烧感冒的状况下，不是提议吃燕窝的，由于这类状况是会非常容易加剧发烧感冒，导致消化不好的病症，因此 一定要多加留意。
孕妇吃燕窝的好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
燕窝具有滋阴润肺、滋养养颜的功效，能促进人体新陈代谢，性质温和，含有丰富的优质蛋白质。孕妇吃燕窝可以给母亲和胎儿提供一定的营养价值，但是如果有感冒和发烧的症状，不建议吃燕窝。此外，要注意合理的饮食，均衡的营养，怀孕时可以提供大量有营养的食物，多渠道获取各种营养，以满足母亲和孩子的需要，不要过分依赖某一种食物。
怀孕吃燕窝有什么好处
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕吃燕窝的好处：1、燕窝含有丰富的燕窝酸和DHA，可以补充孕期所需要的营养物质；2、燕窝含有很多氨基酸，能促进胎儿大脑及智力的发育。3、燕窝富含胶原蛋白，可以使孕妇皮肤变的更加滑嫩、白皙。
孕妇吃燕窝有什么好处?
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
为了保证胎宝宝的健康发育，怀孕后孕妇及其家人总是会给孕妇营养价值比较高的滋补品食用。燕窝是一种滋补佳品，它具有高蛋白，营养价值极高，孕妇可以适当吃燕窝，燕窝含有特殊蛋白质，对胎儿和孕妇有一定帮助。适当的食用燕窝可以增加孕妇的皮肤弹性，使肤质白嫩，同时减少妊娠纹。孕妇吃燕窝能给母体和胎儿提供一定的营养价值，但是如果有感冒发烧的症状不建议吃燕窝。
孕妇吃燕窝有什么好处
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
燕窝是中国非常古老的滋补美容产品。人们经常认为孕妇吃燕窝可以让孩子更白更嫩。从营养学的角度，医学研究发现，燕窝的主要成分是水溶性蛋白质和碳水化合物，还含有钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还含有丰富的氨基酸。燕窝的蛋白质含量比较高，每100g干燕窝的蛋白质含量可以达到近50g。燕窝也是补钙的好产品。100克干燕窝含有约42.9毫克的钙和少量的铁，约为4.9毫克。
燕窝对孕妇和胎儿有什么好处
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
燕窝是几种雨燕和金丝燕分泌的唾液。它的主要成分是蛋白质，含有一种叫做赖氨酸的必需氨基酸和三种条件必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件必需氨基酸有13种。所以燕窝提供的营养远不是人体所需要的，自然对宝宝的营养没有什么帮助。燕窝还含有很多杂质，可能会引起过敏。市场上假燕窝、毒血燕事件频发，燕窝亚硝酸盐超标，媒体会逐渐曝光。
