神经衰弱怎么调理？
- 病情描述：
- 因为换工作那一阵很疲惫很焦虑，去医院检查说是神经衰弱，神经衰弱怎么调理？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，一般表现为疲劳，神经过敏，多梦失眠，心慌心悸，多疑，焦虑和忧郁等。可以通过心理治疗的方式，通过亲人朋友做心理的疏导，一定要让患者能真正认识到自己神经衰弱是什么原因造成的，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，睡前听一些舒缓的音乐。睡眠不好时，可以选择治疗失眠的药物。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
神经衰弱在临床上其实也是非常多见的疾病，需要的产生原因是工作压力比较大、生活压力比较大或者是有压力无处释放导致的。如果确定为神经衰弱之后，先要注意多休息，平时尽量不要熬夜，保持积极乐观的生活态度，缓解精神压力，多和同事亲友进行交流，减少受到负面情绪的影响。适当增加一些运动，劳逸结合，睡前一定不喝浓茶、不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡。
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神经衰弱怎么调理
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱表现为注意力不集中，过度亢奋，记忆力下降。调理神经衰弱可以通过药物治疗、心理治疗及自我调节。
神经衰弱怎么调理？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，一般表现为疲劳，神经过敏，多梦失眠，心慌心悸，多疑，焦虑和忧郁等。可以通过心理治疗的方式，通过亲人朋友做心理的疏导，一定要让患者能真正认识到自己神经衰弱是什么原因造成的，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，睡前听一些舒缓的音乐。睡眠不好时，可以选择治疗失眠的药物。
天天晚上做梦怎么调理
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
经常做梦被认为是由于神经衰弱、自主神经调节紊乱所致，建议睡前避免吃可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶等刺激神经的食物，不要暴饮暴食，注意按时进食，饮食要清淡，少吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜和纤维质食物；态度要端正，不要天天紧张兴奋
晚上经常做梦怎么调理
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上经常做梦可能是由于神经衰弱导致的症状。可以服用安神胶囊来进行调理，它是由酸枣仁汤去甘草加丹参、麦冬等组成。有助于深层睡眠，获得良好的睡眠效果。睡前可以出去散散步。
睡眠不好怎么调理
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡眠不足被认为是神经衰弱的症状，所以通常可以吃一些谷维素和维生素b1来滋养神经。你可以在睡前关掉电子产品，以减少光线，营造黑暗的睡眠环境，有利于使素食者的生产变黑；你可以在睡前做足底按摩、泡脚、喝一杯温牛奶，或者听一些轻音乐
睡觉不好怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
这种情况需要睡在一个安静的地方，这可以大大改善。是神经衰弱的表现。一般伴有心烦、紊乱、多梦，这种情况需要口服营养改善神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。如果睡眠障碍严重，也可以服用药物帮助睡眠。
晚上失眠怎么调理方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上失眠的调理方法先要放松精神，心态平和了才能很好的入睡。需要自己调节，放松心情，保持心情舒畅，也要保证规律作息习惯。牛奶中含有色氨酸和有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，让人感到全身舒适，睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。睡前避免喝或者进食能够兴奋中枢的食物，比如说咖啡、浓茶、巧克力等等。睡前避免玩手机或者是刺激性的游戏。
睡觉多梦怎么调理
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕、疲倦的一种状态。平时注意劳逸结合，思想压力不要太大，保持心情舒畅，睡前不要剧烈运动，不喝浓茶和咖啡等兴奋神经的食物，也不要吃的太饱。
窦性心律过缓怎么调理
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
1.经常锻炼身体或运动员，迷走神经兴奋时入睡，迷走神经亢进，口服抗心律不齐等情况。通常，当心率超过45次/分钟时，可以维持正常的循环和脑灌注。如果没有相关疾病，也没有明显不适，则定期运动和运动员无需特殊治疗。2.如果心率低于40次/分钟，并伴有头晕，疲劳，甚至黑黑和晕厥，并且如果心电图有窦性心律停止，则可能是病态的窦性综合症，应在心脏病科确定原因，必要时应植入心脏起搏器以防止猝死，例如，应在医学生的指导下调整与口服有关的药物。如果其他窦性心动过缓在治疗后仍因病因而缓慢，则有疲劳和惊慌等症状，并且没有起搏器植入的迹象，口服氨茶碱片可以提高心率，但应注意这一点药物作用，此时，中医辨证论治可以取得良好的效果。最后，定期工作和休息，加强营养和适度运动可以调节植物神经并增加心率。
