身体虚弱怎么调理男性
- 病情描述：
- 老公身体虚弱，动不动就头晕，男性身体虚弱怎么调理
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
身体虚弱经常会表现出现抵抗力降低，分几种情况有气虚、血虚、阳虚、脾虚等多种情况。可以通过补益气血的方法来进行治疗，可以口服四物汤或者是阿胶糕来进行调理。同时可以配合适当的运动，可以应用站桩、太极拳等运动量比较低的有氧运动，以激发脾经循行，同时在平时还可以用枸杞子、菊花、西洋参泡酒适量饮用，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。用药时请遵医嘱。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
身体虚弱可由多种原因引起，先天禀赋不足、元气不足、体质虚弱多由父母给予的。对于体质虚弱的男性朋友来说，首先要积极的参加户外的体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。在饮食方面要多吃一些补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，可以服用当归，阿胶熟的桑葚子，乌鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，保持心情愉快、豁达、乐观，要经常与家人进行心理交流。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
身体虚弱可由多种原因引起，先天禀赋不足、元气不足、体质虚弱多由父母给予的。对于体质虚弱的男性朋友来说，首先要积极的参加户外的体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。在饮食方面要多吃一些补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，可以服用当归，阿胶熟的桑葚子，乌鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，保持心情愉快、豁达、乐观，要经常与家人进行心理交流。
男人身体虚怎么调理最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
男性身体虚弱主要是工作压力大，不能按时吃饭，肾精亏损所致。时间长了会造成虚弱。平时吃一些新鲜的蔬菜和水果可以增强身体的免疫力。晚饭后，可以适当散步、锻炼等。可以在晚上游泳、跑步和其他锻炼。保持情绪稳定，保暖御寒。不要吃一些刺激的食物，吃一些有利于健脾开胃的食物。
阳气不足的症状 男性怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
阳气可以温暖内脏和器官，维持人体生理的正常运转。阳气不足的人首先会感到四肢冰冷，手脚冰凉，力量不足。当身体阳气不足时，会出现脾胃虚弱，食欲不振，腹胀腹泻，腰膝酸软，黑眼圈，情绪烦躁。建议阳虚患者一定要积极调理，坚持每天晚上睡前温水泡脚，保证充足的睡眠，效果更好。他们也应该积极参加户外运动，多晒太阳，多吃温暖的食物。
身体虚弱怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
身体虚弱可能引起人身体困乏、抵抗力下降等情况，务必积极开展解决，防止不适。可以依据合理膳食、运动健身等方法进行调理，多吃含有营养元素的食物，如鸡蛋黄、牛奶、小河虾、牛肝等。身体虚弱能够考虑到用食材进行饮食疗法。可以吃的食品类有土鸡、龙眼肉、鸡脯肉、猪肝、牛肝、红小豆等。补气血虚的食品类有牛肉、羊肉、鸡脯肉、猪肉、大豆、薏仁米、大枣、鲤鱼、草鱼、虾、食用菌等。
身体虚弱怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
身体虚弱可以考虑用食物开展食疗。补血补气虚的食品有乌骨鸡、黑芝麻、桂圆肉、鸡脯肉、猪血、牛肝、老红糖、赤小豆等。补气虚的食品有牛羊肉、鸡脯肉、猪肉、黄豆、薏米、红枣、草鱼、鲫鱼、虾、菌类等。
身体虚弱出汗怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
身体虚弱，出虚汗，有可能是气虚，也可能是阳虚，应当辩证论治，根据体质有针对性的进行调理。如果因为气虚不能敛汗，容易出汗，可以运用补充益气汤，经常使用药物有黄芪、白术、人参等。中医认为，汗血同源，大量出汗，也易于造成 血虚，故用补血法，经常使用药物有当归、红枣、阿胶，熟地等。如果是阳气亏虚的原因，在饮食上可以吃酸味的食物来敛汗，如乌梅、青柠檬、山楂片、酸菜、糖醋、青苹果、酸牛奶等。同时，还可以配合如山药、人参、黄芪、沙棘、麦芽糖、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等，一起服用。
怎么调理小儿脾胃虚弱
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
健脾丸、健胃消食片和小儿健脾养儿颗粒可用于调节小儿脾胃虚弱。首先，健脾丸主要是用来改善脾阴虚的症状，因为它的主要成分是中草药，所以不会影响孩子的身体发育。健脾丸可调理脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等。但在使用过程中要避免吃太冷刺激的食物。其次，健胃消食片是一种非处方药，主要用于改善脾胃虚弱引起的食积、厌食症状。其药性温和，对人体不良反应少，对改善脾胃虚弱有很好的效果，具体用药在医生指导下使用。