来例假可以吃柚子吗
- 病情描述：
- 最近这两天来例假了，今天有朋友送了柚子来，来例假可以吃柚子吗
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
柚子是在日常生活中比较常见的水果，柚子里面含有丰富的蛋白质、有机酸，可以补充女性身体所需的营养，尤其是维生素c，可以提高女性身体免疫力，在月经期间尽量少吃柚子，因为柚子属于是寒性的水果。月经期吃柚子，容易引起痛经症状。对于胃肠功能不好的女性来说，在例假期间尽量不要吃柚子，可以适量地喝点红糖姜水，能够活血化瘀、疏通经络、促进血液流出的作用。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
在月经期间是可以少量的吃一些柚子，因为柚子里面含有一定的维生素及营养成分，柚子还能够调节血脂、血糖，具有美容养颜的功效。如果月经期间食用柚子，内寒外凉，可能会引起经血瘀滞，经血量减少，经血排出不畅，月经期间忌口主要是防止着凉，不能吃刺激性强的食物，否则很容易会引起月经量过多、经期延长。往往会出现有子宫的收缩，导致下腹部的坠胀样疼痛。
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来例假能吃柚子吗吃了怎么办
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
经期可以吃柚子或者其他水果。女性在月经期间会出现子宫内膜脱落并伴有阴道出血。在这个过程中，由于内源性前列腺素的释放，往往会发生子宫收缩，导致小腹肿胀疼痛。有时由于骨盆充血，肛门肿胀和腰骶疼痛发生。有些女性还会因盆腔子宫内膜异位症等疾病而出现严重痛经。同时，月经期间胃肠蠕动相对减弱，所以很多女性会在月经期间出现腹胀。因此，在月经期间，建议女性尽量吃消化好的不易引起腹胀的食物。
来月经能吃柚子吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性经期不能吃柚子，因为柚子是凉的，女性经期不应该吃凉的食物。柚子虽然有清肺润肠、补血健脾的功效，但经期不能食用。如果经期吃太多柚子或者经期前后吃柚子，也是不宜的。它可以抑制血液流动，这很容易导致妇女在月经期间的不适症状。比如痛经。女性经期不能吃柚子，部分脾胃虚寒的女性不能吃。因为她们经期身体抵抗力低，如果不好好照顾，对女性健康影响很大。
来姨妈能吃柚子吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期最好少吃柚子，柚子富含多种维生素和微量元素，所以吃柚子可以增加身体营养。不过柚子吃多了比较寒凉。对于脾胃虚寒或宫寒的女性，吃多了会影响月经，导致月经量少或经血发黑等。建议经期适量吃柚子。女性在吃水果时要注意水果的种类，不要只吃一种水果。多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等。同时，从而达到全面均衡的营养。经期要多注意休息，不要太累，不要剧烈运动和同房。
来月经可以吃柚子吗
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
经期可以适量吃一些柚子，但不要多吃柚子。中医认为葡萄柚性甘、酸、寒，具有健胃消食、降气化痰、强身健体、悦色的作用。尤其是经期腹部不适、痛经的女性，经期尽量不要吃，可能会加重不适症状。如果经期没有不适，可以适量食用。另外，经期注意保暖，尽量不要接触冷水，避免冷食的辛辣刺激，保证充足的睡眠，保持良好的心情。最好不要吃太多，可能会导致月经过少，或者不来月经的现象。来月经时注意饮食，避免吃太多凉性食物，同时避免饮酒，以免影响痛经。
来例假可以吃巧克力吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
来例假是可以吃巧克力的，但是要注意适量，不能多吃。适量吃些可以起到补充能量、舒缓情绪以及缓解痛经症状的作用，服用过多则可兴奋中枢神经，使血管收缩导致经血量减少。
来例假能吃芒果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般在例假期间是没有什么特别忌口的，只是需要注意在月经期间少吃辛辣刺激和生冷的食物，因为吃了这些有可能会导致痛经，所以在月经期间是可以吃水果的，只是不要是吃从冰箱里拿出来的冷冻水果。所以基本上常温的水果都是可以吃的。
糖尿病人可以吃柚子吗?可以吃多少
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃柚子，因为柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等，这些都是糖尿病人需要的营养素。但是吃柚子的时候一定要选择两餐之间吃，主食量要减少。同时需要监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白。除了柚子，还可以吃火龙果、橘子、苹果、无花果等。这些水果含糖量低，对血糖的影响不会波动太大。除了控制饮食，你还可以参加一些户外运动来降低血糖。
孕妇能吃柚子吗?
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以吃柚子，因为柚子不仅营养丰富，富含维生素和矿物质，而且是消暑、解毒、解宿醉的好产品。许多研究表明，柚子可以调节血脂和血糖，还可以美容、保持年轻。100克左右的柚子热量为57千卡，含水量在85%，所以补水效果也很好。但是如果你吃得太多，副作用就会显现出来，所以应该限制柚子的摄入量。一般建议每天不要超过半斤。如果有糖尿病或孕妇患有妊娠期糖尿病，应根据血糖水平来决定。
