来例假可以吃柿子吗
- 病情描述：
- 我来例假了，想买点柿子来吃，想知道来例假可以吃柿子吗？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
柿子，有些女人很喜欢。有些人比较适合吃柿子，比如高血压，经常便秘。吃了柿子后，有一定的降血压、通便的作用。如果体内缺碘，吃柿子也可以补碘。经常喝酒的人也可以适当吃柿子，对身体有一定的调理作用。但很多人不适合吃柿子，尤其是慢性胃炎、消化不良、体弱多病、产褥期、月经期的女性。因为柿子比较凉，吃了可能会有小腹隐痛，痛经的人可能会有明显的痛经症状，月经血不畅。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
女性经期可以吃少量柿子。柿子富含果胶和膳食植物纤维，能促进胃肠蠕动，帮助女性经期消化。它们不仅能增强食欲，还能缓解月经期间的便秘。柿子还含有丰富的维生素，可以在月经期间调节身体免疫力，不仅消除炎症，还能增强女性的体质和抗病能力。不过月经期间不要吃太多。柿子中含有单宁酸，会影响铁的吸收，经期供血不足引起贫血，还可能与胃酸发生反应，导致胃肠结石。
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来例假可以吃巧克力吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
来例假是可以吃巧克力的，但是要注意适量，不能多吃。适量吃些可以起到补充能量、舒缓情绪以及缓解痛经症状的作用，服用过多则可兴奋中枢神经，使血管收缩导致经血量减少。
来例假能吃芒果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般在例假期间是没有什么特别忌口的，只是需要注意在月经期间少吃辛辣刺激和生冷的食物，因为吃了这些有可能会导致痛经，所以在月经期间是可以吃水果的，只是不要是吃从冰箱里拿出来的冷冻水果。所以基本上常温的水果都是可以吃的。
来月经能吃柿子吗?
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。
来月经能吃柿子吗
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。
经期可以吃柿子吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性在来月经期间最好不要去吃柿子，因为柿子属于凉性水果，在月经期吃，容易引起痛经症状。尤其是患有宫寒、痛经的女性，食用柿子会病情加重不适症状，还会加重腹部疼痛，女性在月经期间要注意做好保暖工作，饮食方面要注意禁忌生冷、刺激、油腻性的食物，不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，注意保暖，要热敷腹部，也要适当的吃新鲜的蔬菜、水果。
来例假可以吃榴莲吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性经期可以吃榴莲。经期吃榴莲有以下两个好处:一是因为经期盆腔充血，女性会有小腹疼痛不适。吃榴莲可以缓解痛经，促进经血排出。第二，榴莲是热带水果之王，富含维生素、纤维素和矿物质，有利于缓解女性经期的紧张和焦虑，补充能量，缓解因失血而导致的身体虚弱。一定要少吃。如果吃太多榴莲影响消化吸收，会造成肠胃功能障碍。女性经期一定要注意保健，经期注意卫生，避免感冒，经期禁止性生活。
来例假可以吃芒果吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
来月经的情况下能够吃芒果，由于芒果带有充足的维他命和碳水化合物，而且也有植物性蛋白质，营养成分极其丰富，口味也特别好。在生理期吃芒果，能够补充营养元素，对身体不容易有任何危害，对经期也不会导致危害，可是芒果归属于湿热性的新鲜水果，不建议多吃。此外刚从电冰箱里取出的芒果不能立刻吃，提议接近室内温度的状况下再吃，以防造成经痛，注意还要多喝白开水促进代谢。
来例假可以吃柚子吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
柚子是在日常生活中比较常见的水果，柚子里面含有丰富的蛋白质、有机酸，可以补充女性身体所需的营养，尤其是维生素c，可以提高女性身体免疫力，在月经期间尽量少吃柚子，因为柚子属于是寒性的水果。月经期吃柚子，容易引起痛经症状。对于胃肠功能不好的女性来说，在例假期间尽量不要吃柚子，可以适量地喝点红糖姜水，能够活血化瘀、疏通经络、促进血液流出的作用。
