妊娠糖尿病食谱三餐大全集

病情描述:
我媳妇是妊娠糖尿病孕妇,我想知道对于这种情况,食谱三餐要注意什么

吴护群主任医师

西电集团医院 内分泌科

糖尿病孕妇一日三餐组合不同,妊娠月份不同,体重变化也不同。下面举一个糖尿病孕妇三餐的例子参考,根据具体情况稍作调整。早餐可以喝豆浆250ml-300ml或者一袋鲜奶,加一两个花卷或者馒头,然后加沙拉,比如菠菜或者黄瓜,最后加一个煮鸡蛋。午餐可以吃两到两半米饭,西红柿炒鸡蛋,鱼丸冬瓜汤,或者炖牛肉炒百合芹菜。晚餐可以吃两两次左右的米饭,配西葫芦片,海苔或丝瓜汤,排骨海带汤。

刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院 内分泌科

糖尿病孕妇三餐食谱是由医学营养医生结合孕妇的体重、血糖、饮食爱好,帮助她们制定个体化的饮食计划,而不是机械的三餐食谱。主食每天不少于200g。太小会引起饥饿酮症。正餐,包括米饭、馒头、馒头、饺子、面条、稀粥、粗粮等都富含膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓糖分的吸收,有助于控制血糖。每天新鲜蔬菜不要少于500g,水果要拳头大小。最好在两餐之间吃水果。

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