血糖高早餐吃什么最好
- 病情描述：
- 请问血糖高早餐吃什么最好
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人早餐时，建议一袋牛奶，一个鸡蛋，适当吃一些粗糙的食物，最好是燕麦，多吃苦瓜。不要多吃肉类和蔬菜。只要确保您每天都有足够的营养即可。多吃蔬菜来缓解饥饿感。主要食物是粗粮和面粉。此外，洋葱，山药，紫菜和麦麸也适合高血糖人群。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高血糖是糖尿病的典型表现。一般来说，主要饮食是低糖食物，避免高糖和高热量食物的摄入。对于糖尿病患者，应同时注意营养的补充和平衡。早餐时，我们可以吃一些营养价值高的食物，例如鸡蛋。一个就够了，不要太多。
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血糖高早餐吃什么最好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高血糖是糖尿病的典型表现。一般来说，主要饮食是低糖食物，避免高糖和高热量食物的摄入。对于糖尿病患者，应同时注意营养的补充和平衡。早餐时，我们可以吃一些营养价值高的食物，例如鸡蛋。一个就够了，不要太多。
血糖高早餐吃什么好
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
血糖高，早餐最好吃低热量，高蛋白以及高维生素，高纤维素的食物。可以吃一些稀饭和面条，吃一些鸡蛋，服用不需要过多，一个就够。肉类，牛奶，豆浆等，副食可以选择吃一些蔬菜。
血糖高的最佳早餐大全
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病血糖高，早餐最好吃健康科学的饮食。因为血糖高，饮食控制是糖尿病患者的基础治疗，早餐更重要。首先要强调营养丰富、均衡、多样，同时有量的要求。比如营养丰富，我们希望早餐会有一些蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、肉类，这些都应该在早餐中体现出来。其次，主食要厚而薄。日常主食量通常控制在200-250克，早餐主食量一般在50-100克之间。如果条件允许，加入适量的蔬菜和水果。
血糖高吃什么主食和菜最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖或糖尿病患者必须吃主食。蛋白质、碳水化合物三大营养素要有一定的比例，碳水化合物占六分，蛋白质占三分，脂肪占一分。可见碳水化合物这种主食在我们的饮食中所占的比例是最大的。所以高血糖或糖尿病患者一定要吃好，但要控制一个量，一整天主食的分配应该是早餐的1/5，中餐的2/5，晚餐的2/5。主食当然可以选择米、面、杂粮，但数量一定要控制好，控制好。
妊娠期血糖高吃什么主食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
孕妇血糖过高会影响胎儿的生长发育，所以一定要注意相关的饮食调理。如果血糖偏高，应该少吃高热量的食物，可以以杂粮为主食。比如早餐可以吃荞麦馒头，玉米馒头。里面的淀粉含量相对较低，可以帮助降低你体内的血糖。也可以适当吃鸡蛋或蔬菜。中餐主要以红豆黑米等全谷物为主，小米饭，可以避免高血糖。患有糖尿病的孕妇，最好去糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出自己每天需要的热量，制定出自己的食谱，这样才能有效的控制血糖。
糖尿病人早餐吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者要注意早餐。早餐可以帮助糖尿病患者控制饥饿感，避免因为饥饿而在白天吃太多食物，这样会使血糖不稳定。所以糖尿病人适合吃什么样的早餐应该是混合的。比如你可以吃牛奶和豆浆，但是不要放糖，然后拌一些面条和粥，最好是定量粥，可以用燕麦片和一些蛋白质做成。蛋白质个体更喜欢瘦肉或鱼，因为它有支持饥饿的功能，可以防止明显的低血糖。
早餐吃什么最好？最有营养？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
早餐在的人的一天当中非常重要。早餐最好吃清淡和高营养、高蛋白质的食物，早餐提倡营养均衡，热量占全天总热量的30%。学龄前期儿童，生长发育平稳发展，但仍需要补充充足营养素。多种组合均衡营养早餐，不仅要摄入一定的营养素，还包含碳水化合物，营养、均衡又简便的早餐，是最有营养且有减重、控制体重的作用。鸡蛋不光富含蛋白质，还有多种微量元素和矿物质，营养比较均衡。
