寒气湿气重怎么调理
- 病情描述：
- 最近总是胸闷，喘不过气，早上起来还水肿，医生说我体内寒气湿气重，想知道寒气湿气重怎么调理
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
寒气重是个大概念。一般来说，除了八纲六经辨证外，最终会定位于脏腑或经络。若寒重，可从脏腑分，如肺寒，则致咳嗽，咳出薄白痰，背寒，一般可用小青龙汤、射干麻黄汤治疗。脾胃虚寒可由食欲不振、畏寒特别是寒性疼痛引起，可用热敷或按摩缓解，可用桂苓疏肝汤等药物调整。肾气，即肾若寒，则有寒战、寒战、寒凝或阳虚。如果是寒凝，可以用艾灸、按摩、引导等方法温经活络。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
寒邪在体内积聚，人往往表现为畏寒，四肢不温，四肢末端冷，或腰部以下冷，其实都可以表现出来。首先，在生活中，要注意加强锻炼。其次要注意自己的保温保暖，适度增减衣服。第三，可以用温的药或食物，比如可以用牛羊肉，吃葱、姜、蒜、韭菜等温阳的药。如果解决不了，尽量去医院看看有没有其他问题，因为有时候有些病不检查不化验是不行的，所以需要更全面的诊断。
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寒气重怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
寒气重多是生活环境偏于潮湿造成的。患者能按照饮食调理及中医疗法的方式来缓解寒气重的病症。平时多吃些含有蛋白质及发热量的食物，能够到医院门诊开展拔罐、针炙、艾炙来调养寒气重。对于身体寒气重的情况，患者能选择运用合理膳食、拔罐、健身运动、艾炙的方式进行调养。平常多吃一些有益于去湿健脾、散寒生阳的食物，薏米红豆粥对于去除湿气、去寒和健脾开胃都具备非常好的功效。
寒气重怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒气重多是生活环境偏于湿冷引起的。病人能够根据饮食疗法及中医治疗方法来减轻寒气重的病症。平常多吃些带有蛋白及热量的食材，可以到医院进行拔火罐、针灸、艾炙来调理寒气重。
寒气和湿气有什么区别
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒气和湿气是中医的理论概念。寒气重的患者怕冷，容易导致疼痛和腹泻等症状的出现，而湿气重的患者会出现四肢无力、身体疲惫和腹泻等症状。两者在中医里面都属于湿邪，一般体内寒气重的人会表现为四肢冰凉，而湿气重的人则会出现舌头有齿痕等。
身上寒气重怎么排除
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果存在寒气重的表现，患者首先应注意的不要长时间处于温度较低的环境中，饮食方面也不能吃生冷刺激的食物，平时可以吃苹果、萝卜、羊肉、牛肉、枸杞、山药、大枣等食物，对于祛除体内的湿气是比较有效的。
怎么治湿气重
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
身体湿气重，就需要祛湿，如果不去湿，病症会逐渐加剧，去湿了才可以获得改进。祛湿关键有下列四种方式：一、饮食祛湿毒，祛湿最佳的食物便是薏米仁和红小豆，它是中医学常见的一个祛湿方，每日喝二杯，可祛湿身体排毒，美白祛斑，对湿气太重、足藓、皮肤湿疹均有用；二、日常生活祛湿毒，按摩穴位：平常多揉按承山穴，阴陵泉，三阴焦穴道有一定的祛湿实际效果；三、健身运动大量出汗：适当的健身运动可增强抵抗力，提升人体的抗病能力，还能促进消化，推动血气流通，进而避免内部体内湿气的形成；四、防止着凉：平常少吃冷食，雨淋后立即替换衣服裤子，洗头发洗澡后立刻吹干擦干身体，天气冷要注意保暖，防止寒气入体。
肚脐以下小腹凸起是不是湿气重？
王曙逢 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 普通外科
肚脐下小腹突出通常是湿气引起的。可能是长时间的处在寒气较高的环境下工作，导致了体内寒气过多沉积引起，临床还会有头重头晕，身体乏力，神气疲惫，消化不良，大便溏稀，小便黄等一些表现症状。严重者可能还会诱发月经紊乱出。湿气重的患者坚持每天晚上用艾叶水泡脚，有一定的祛湿效果。同时可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，有健脾祛湿的作用。
湿气重怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体内湿气重，可以用以下几种方法调理:第一种，可以服用以下几种中成药物调理，第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物。
湿气重的表现怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果体内湿气重，患者会出现头晕目眩、四肢酸痛、身体沉重疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷气短、胃胀、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泄、舌苔厚腻等症状。如果湿气重，可以用口服中药治疗。沈凌白术散、健脾丸、十毒清胶囊等。都有一定的消除水分的作用。