晚上睡觉一夜全是做梦怎么回事

病情描述:
我是因为工作上的不顺心而导致的失眠,时间挺长的,而且晚上睡觉一夜全是做梦,晚上睡觉一夜全是做梦怎么回事

展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院 神经内科

晚上一睡觉就做梦,多是气血不足、过度劳累导致的,注意多休息,在日常生活中经常胡思乱想造成的,一般也是与压力过大或者是精神紧张有一定的联系,所以要保持良好的心情。身体、大脑的疲劳度比较高,会使睡眠时大脑皮层细胞和潜意识比较活跃,就容易产生梦境,日有所思,夜有所梦,说的就是这个道理。任何人一生中都会出现做梦,只要第二天精神正常,不影响生活,就没有问题。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

晚上睡觉做梦是非常常见的生理现象,古时称日有所思,夜有所梦,晚上睡觉做梦是因为白天压力太大,精神高度紧张造成的,出现这种情况首先睡前不要做过激的活动,如果晚上做梦是噩梦,比较容易惊醒、害怕,或者心烦、焦虑,这种情况需要考虑到焦虑失眠症的可能性。人处于浅睡眠的过程中就会出现做梦的症状,和一部分的大脑细胞还比较活跃有关系。

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